Abuz care cauzează probleme emoționale

Ani de zile am rămas cu fostul meu soț prin minciuni, înșelări și abuzuri. Emoțional și fizic. Până când în cele din urmă îl părăsisem. Acum sunt într-o relație cu actualul meu semnificativ și am o dură externă. El chiar muncind mă trimite în furie și atacuri de panică. Când avem lupte (la fel ca majoritatea cuplurilor), nu contează cât de mic sau nesemnificativ poate fi, mă enervez extrem. De curând m-am lovit și m-am mușcat de furie în timp ce eram supărat. Și chiar l-am pălmuit sau împins. După aceea regret și sunt extrem de supărat că aș putea să-i fac așa ceva. Și intru în atacuri de panică unde trebuie să mă întind și să mă legăn înainte și înapoi și să respir adânc, chiar să am capacitatea de a respira. Nu sunt cine sunt și este extrem de supărător pentru mine, furia și panica par să apară doar cu el. ce pot face pentru a rezolva această problemă.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ar trebui să solicitați imediat asistență profesională. Toate problemele dvs. sunt tratabile cu terapie și medicamente. Problemele de furie, panică și încredere sunt motive comune pentru intrarea în terapie. Medicația poate „înlătura avantajul” în timp ce dezvoltă abilități sănătoase de coping în terapie. Mulți oameni au descoperit că o combinație de medicamente și terapie și-au îmbunătățit semnificativ calitatea generală a vieții.

Ați recunoscut că v-ați abuzat fizic de noul partener. Aceasta este adesea o încercare de a câștiga controlul în relație, de a câștiga "mâna de sus" mai sigură. Nu este un comportament conștient, bine gândit. Este un comportament inconștient, învățat.

A fost inacceptabil ca fosta ta să te abuzeze și este inacceptabil să te angajezi în același comportament cu noul tău partener. După cum știți din experiența personală, abuzul dăunează fizic și psihologic bunăstării unei persoane. Pur și simplu este greșit.

Dacă continuați să vă abuzați de partener și refuzați să căutați ajutor, atunci partenerul dvs. va încheia probabil relația. Dacă sunteți serios în legătură cu schimbarea comportamentului, atunci ar trebui să solicitați ajutor profesional. Este cel mai responsabil mod de acțiune. Va arăta că sunteți serios în legătură cu schimbările. V-aș încuraja cu tărie să tratați această problemă. Este o modalitate de a pune capăt în cele din urmă abuzului pe care l-a avut fostul tău soț. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle