Vizitarea parcului urban poate stimula fericirea, antrenamentul sau nu

Noile cercetări sugerează că petrecerea a 20 de minute într-un parc urban poate îmbunătăți fericirea, indiferent dacă o persoană se antrenează sau nu în timpul vizitei.

Anchetatorii de la Universitatea Alabama din Birmingham Departamentul de Terapie Ocupațională au condus studiul care apare în Jurnalul internațional de cercetare a sănătății mediului. Ei au descoperit că contactul cu mediul natural și implicarea în activități de promovare a sănătății și / sau sociale și recreative în parcuri au îmbunătățit fericirea.

Anchetatorul principal Hon K. Yuen, Ph.D., OTR / L, a descoperit că utilizatorii parcului experimentează beneficii pentru sănătatea fizică și mentală, cum ar fi reducerea stresului și recuperarea după oboseala mentală. Yuen a spus că intenția inițială a proiectului a fost de a valida rezultatele cercetărilor anterioare privind impactul vizitei în parc asupra bunăstării emoționale.

De asemenea, el a dorit să evalueze contribuția alegerii de a participa la activitatea fizică în parc în raport cu bunăstarea emoțională după vizita parcului.

„În general, am constatat că vizitatorii parcului au raportat o îmbunătățire a bunăstării emoționale după vizita parcului”, a spus Yuen. „Cu toate acestea, nu am găsit niveluri de activitate fizică legate de bunăstarea emoțională îmbunătățită. În schimb, am descoperit că timpul petrecut în parc este legat de o bunăstare emoțională îmbunătățită. ”

Co-autorul Gavin R. Jenkins, Ph.D., OTR / L, a spus că acest lucru înseamnă că toți oamenii pot beneficia de timpul petrecut într-un parc. Dacă nu puteți fi activ din punct de vedere fizic din cauza îmbătrânirii, a unei dizabilități sau a oricăror alte limitări, studiul implică faptul că o persoană poate obține în continuare beneficii pentru sănătate doar printr-o vizită la un parc local.

Participanții la studiu au fost vizitatori adulți la Overton, Jemison sau Cahaba River Walk Parks din Mountain Brook, Alabama. Datele au fost colectate de la 98 de vizitatori adulți ai parcului; patru vizitatori au raportat că au participat la acest studiu de două ori.

Datele din a doua participare au fost excluse, rezultând 94 de participanți unici care au participat la studiu. Aceste parcuri au fost selectate pentru studiu deoarece erau cele trei parcuri publice principale din Mountain Brook și aveau un volum relativ mare de vizitatori zilnic.

Yuen a spus că mai multe limitări ale studiului includ lipsa de date obiective pentru a măsura sănătatea emoțională și limitarea studiului la doar trei parcuri urbane într-o perioadă de colectare a datelor de șase luni.

Deși un studiu mic, Jenkins a spus că semnificația acestor descoperiri contribuie la consolidarea nevoii de parcuri urbane și la conservarea celor care există deja.

„Există o presiune crescândă asupra spațiului verde în cadrul urban”, a spus Jenkins.

„Planificatorii și dezvoltatorii caută să înlocuiască spațiul verde cu proprietăți rezidențiale și comerciale. Provocarea cu care se confruntă orașele este că există o dovadă din ce în ce mai mare despre valoarea parcurilor urbane, dar continuăm să vedem dispariția acestor spații. ”

Sursa: University of Alabama Birmingham