Tulburări repetitive de mișcare (RMD)
Anumite sarcini sau activități de muncă din viața de zi cu zi necesită mulți dintre noi să efectueze mișcări repetate ale mâinilor, încheieturilor, coatelor, umerilor, gâtului și spatelui. În timp, aceste mișcări pot provoca deteriorarea diverselor părți ale corpului. Aceste leziuni, care sunt printre cele mai frecvente leziuni din Statele Unite, sunt denumite tulburări repetitive de mișcare (RMD).
După cum sugerează și numele, tulburările de mișcare repetitivă sunt un grup de afecțiuni musculo-scheletice cauzate de mișcări care sunt efectuate în mod repetat. RMD-urile pot fi cauzate de:
- Surmenaj
- Postură incorectă
- Frecarea cauzată de o mișcare nefirească sau nefirească, cum ar fi răsucirea brațului sau a încheieturii
RMD-urile pot cauza simptome din cauza oboselii musculare, inflamației locale și umflarea sau compresiunea țesutului nervos. Exemple de RMD includ:
- Sindromul tunelului carpian - atunci când tunelul îngust al oaselor și ligamentelor la încheietura mâinii prinde nervii la degete și mușchii de la baza degetului mare.
- Bursită - o inflamație a sacului (bursa) umplut cu lichid care se află între un tendon și piele, sau între un tendon și os.
- Tendinită - o inflamație, iritare și umflarea unui tendon.
- Epicondilita (cotul de tenis) - o inflamație, durere sau durere în partea exterioară a brațului superior, lângă cot.
- Chistul ganglionului - atunci când țesuturile care înconjoară anumite articulații, de obicei încheietura mâinii, se inflamează și se umflă cu lichid.
- Tenosinovita - atunci când mucoasa căptușește învelișul unui tendon devine inflamată.
- Deget de declanșare - un clic sau o lovire sau blocarea unui deget dureros sau nedureros.
Este important de menționat însă că toate condițiile de mai sus pot avea alte cauze și pot apărea în absența mișcării repetitive.
Cine este expus riscurilor pentru RMD?
Oricine se angajează în activități repetitive poate obține un RMD. Anumite profesii și activități cresc riscul, inclusiv:
- Lucrări pe linia de asamblare
- Meatpacking
- Cusut
- Cântarea instrumentelor muzicale
- Muncă / dactilografie (sau în cazul copiilor, joacă jocuri video sau computer)
- Dulgherie
- Gradinarit
- Sporturi precum tenis sau golf
- Ridicarea copiilor
Care sunt simptomele RMD-urilor?
Simptomele acestor tulburări pot include una sau mai multe dintre următoarele:
- Durere sau rigiditate la degete, mâini, încheieturi, antebrațe, coate, umeri, gât sau spate
- Tremurături sau amorțeală în mâini sau degete
- Umflarea vizibilă sau roșeața zonei afectate
- Pierderea flexibilității și rezistenței.
- Pentru unele persoane, este posibil să nu existe niciun semn vizibil de vătămare, deși le este greu să îndeplinească sarcini ușoare
Leziunile cauzate de mișcări repetitive se dezvoltă de obicei lent pe o perioadă de timp. Initial simptomele pot fi usoare si vin si pleaca. Cu toate acestea, dacă sunt lăsate netratate, simptomele pot deveni foarte dureroase și chiar debilitante.
