Ești de ajutor sau enervant?

Ați încercat vreodată să fiți de ajutor, dar ați constatat că alții v-au trăit ca enervant? Te-ai simțit supărat că eforturile tale nu au fost apreciate? Ce ai facut gresit?

În primul rând, câteva scenarii:

• Îl observi pe tânărul tău fiu luptându-se să completeze un puzzle. Ridici o bucată și îi arăți unde merge. Ești uimit când ridică puzzle-ul, îl aruncă pe podea și strigă: „Nu mai vreau să fac asta; acesta este un puzzle prost. ”
• Îți întrebi adolescenta cum i-a trecut ziua. Îți spune că prietena ei o ignora și ieșea cu alte fete. Încerci să o consolezi, spunându-i: „Nu te lăsa să te deranjeze; are voie să vorbească cu alte fete. În plus, ai și alți prieteni. ” Fiica ta îți dă acel aspect exasperat, aleargă în camera ei și trântește ușa, strigând: „Nu înțelegi nimic”.
• Îl auzi pe soțul tău bâjbâind despre cum pantalonii lui nu-i mai încap. Îi spui: „Ei bine, la ce te aștepți? Mănânci junk food și nu faci niciodată mișcare. Trebuie să faci unele modificări. " Dă din cap dezgustat și răspunde: „Da, ai un răspuns pentru toate, nu-i așa?”
• Știi că soțul tău este nervos în legătură cu noua ei afacere de la domiciliu. „O să faci bine!” îi spui. „Cine știe, s-ar putea deveni una dintre aceste mame milionare ale căror start-up se transformă într-o corporație națională”. Ea îți aruncă o privire dezgustată și îți spune: „Lasă-mă în pace, nu-i așa ?!”

Poate vă gândiți: „Ce este atât de rău la aceste răspunsuri? De ce nu sunt de ajutor? "

Iată problema: persoanele frustrate de obicei nu vor să le spui ce fac greșit sau să se grăbească să rezolve problema. De ce nu? Nu este vorba despre ajutor? Da, dar iată freca.

• Când vă grăbiți să le rezolvați problema fără a fi invitat să faceți acest lucru, este posibil să faceți ca cealaltă persoană să se simtă inadecvată. A face pentru ceilalți când pot face pentru ei înșiși este rareori experimentat ca fiind de ajutor. Da, este posibil să o puteți face mai repede, mai bine și cu mai puțin efort, dar preluând controlul pentru că sunteți nerăbdători și doriți să se facă deja, cealaltă persoană se simte resentimentată.
• Este posibil să oferiți sfaturi înainte de a înțelege nuanțele situației. Este util să puneți întrebări care vă vor permite să aflați mai multe despre istoria, subtilitatea și nuanțele a ceea ce se întâmplă înainte de a oferi sfaturi. În caz contrar, cuvintele tale ar putea pierde semnul.
• Este posibil să fiți experimentat ca intruziv. Oamenii au viața lor de trăit - chiar și copii mici. Nu sunt copii ale noastre. Sunt ființe umane unice care au propriile lor moduri de a face lucrurile. Au talente, dorințe, dorințe și temperamente diferite. Și, deși sfatul dvs. poate fi corect, acesta poate fi experimentat ca „Trebuie să faci lucrurile așa cum trebuie”.
• Nu manifestați respect pentru lupta lor. Este greu să nu te duci cu ajutor când vezi o persoană dragă luptându-se. Totuși, cum va crește persoana iubită dacă nu i se va permite să-și asume provocări? A face pentru alții nu este o modalitate de a arăta iubire dacă îi împiedică să se lupte cu propriile probleme, să își facă propriile greșeli și să-și descopere propriul drum.

Deci, ce ar trebui să faceți dacă doriți să ajutați? Ține-ți gura și să nu spui nimic? Posibil, dar nu neapărat. Iată cum ați putea interveni, care ar produce probabil rezultate mai bune.

• Nu săriți imediat cu sfaturi; lasa-l pe cel drag sa vina la tine pentru ajutor.
• Exprimă empatie pentru emoție înainte de a oferi sugestii.
• Luați în considerare formularea sfatului dvs. ca o întrebare, cum ar fi „ați dori să ...?”
• Reduceți la minimum utilizarea expresiilor „trebuie” și „ar trebui”.
• Puneți întrebări care încep cu „cum” sau „ce”, mai degrabă decât „de ce”. Întrebările „de ce” tind să pună oamenii în defensivă.
• Când vi se pune o întrebare, luați în considerare reflectarea acesteia către persoana iubită: „Cum te gândeai să o tratezi?”
• Sugerează alte resurse în afară de tine. „Crezi că ar putea fi util dacă ai vorbi cu antrenorul tău, șeful tău, un psiholog?”
• Evitați să vă oferiți sfaturi cu critici precum „acest lucru nu s-ar fi întâmplat dacă nu ați fi ...”

Când ești cu adevărat de ajutor, se simte grozav - nu numai pentru tine, ci și pentru cealaltă persoană.

©2014