Vreau să mă întorc la fostul meu, dar familia mea nu mă lasă

Așa că vreau să mă întorc cu tatăl fiicei mele. Ne-am despărțit inițial pentru că am înșelat care a fost greșeala mea. Te rog, nu am suferit destul. Ceea ce am ajuns este că m-am îndepărtat de 1000 km de el din cauza luptelor, acuzațiilor și amenințărilor care se petreceau. Așa că m-am mutat la părinții mei. Au trecut o lună și jumătate de la luptele pe care amândoi vrem să ne întoarcem împreună și familia lui mă vrea și eu acasă, deoarece locuiam cu el aproape un an. Acum că am rezolvat lucrurile prin numeroase apeluri telefonice și mesaje text, am decis să lăsăm trecutul în urmă, dar părinții mei nu vor să-l lase acolo, spun în continuare că toată lumea va încerca să-mi ia copilul de la mine pentru că sunt „instabil din punct de vedere mental” adevărul este că am probleme cu furia și când mă enervez devine urât. Dar părinții mei refuză să mă lase să mă întorc acasă la tatăl fiicei mele și vrem să ne întoarcem împreună. Am nevoie de câteva sfaturi despre cum să fac totul. (Din Africa de Sud)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 13.04.2019

A.

Nu vrei să te întorci înapoi nu este suficient. În afară de a te simți rău și a-ți dori să te întorci, ce ai făcut pentru a schimba? Gestionarea furiei necesită muncă și este puțin probabil să spui că o vei lăsa în spatele tău fără a dezvolta instrumente care să o țină în spatele tău. Aveți nevoie de instrumente, aveți nevoie de strategii pentru a face față și de a învăța cum să preveniți altceva, ca o altă aventură când vă enervați, să se repete.

Întrucât părinții tăi s-au oferit să te ia cu fiica ta, ia-o de data asta pentru a primi terapie și a învăța cum să-ți gestionezi emoțiile. Odată ce v-ați ocupat de această mișcare înapoi va fi mai ușor - și mai probabil să funcționați.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @