Ce ar putea fi greșit cu mine?

Din SUA: cred că am nevoie de o evaluare mentală, deoarece am o mulțime de probleme sociale. Adesea mi se pare ciudat sau prost pentru alții, pentru că nu știu cum să le răspund pe loc. este aproape ca și cum aș crede prea lent sau nu pot să acord complet atenție sau să înțeleg ce spun ei. De multe ori fac zone sau visez cu ochii deschiși și am obiceiul de a spune „ce?” de fiecare dată când cineva îmi întreabă sau îmi spune ceva pentru că îmi oferă câteva secunde în plus pentru a obține ceea ce spun.

De asemenea, am o stimă de sine foarte scăzută și mă urăsc pe mine însămi, pentru că niciodată nu par să fac sau să spun lucrurile corecte. Am adesea gânduri sinucigașe și fac lucruri autodistructive, cum ar fi furtul / furtul de magazine, droguri / alcool etc. Am și visuri despre a face lucruri rele. Mint deseori - uneori pentru a ascunde ceva sau când nu mai am nimic de spus sau chiar fără niciun motiv, de cele mai multe ori. Mă simt foarte deprimat sau anxios și tind să vorbesc chiar și atunci când oamenii nu mă ascultă nici măcar când știu asta.

Sunt destul de introvertit și atent și am doar câțiva prieteni pentru că pur și simplu nu știu cum să vorbesc cu oamenii, nici măcar cu familia mea. Mi-e teamă că oamenii pe care îi am în viața mea mă părăsesc și încerc foarte mult să fiu un bun prieten, pentru că nu vreau să fiu mai singur. Întotdeauna ajung să îmi pese de oameni mai mult decât le pasă de mine și îmi iau mai mult timp să îi înțeleg, în special oamenii care îmi plac. Am, de asemenea, momente în care simt că nu sunt cu adevărat acolo sau sunt gol, și devin foarte sentimental de parcă aș avea toate aceste flashback-uri și amintiri de lucruri aleatorii. am 15, deci este normal? pentru că m-am simțit întotdeauna diferit de toți ceilalți și am fost așa de mult timp cât îmi amintesc. Ce ar trebuii să fac?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

O mare parte din ceea ce spui sună ca probleme normale pentru adolescenți. Te străduiești să afli cine ești și cum să te raportezi la ceilalți. Uneori amintirile și visele sunt mai fericite decât prezentul, așa că te duci acolo în mintea ta. Și asta este normal. În plus, ești din fire introvertit și cam timid, așa că probabil te lupți mai mult decât unii dintre colegii tăi de clasă care sunt mai natural sociali. Cel mai pozitiv lucru pe care l-ați spus este că aveți câțiva prieteni buni și că prețuiți prietenia lor. Asta înseamnă că știi cum să te conectezi cu ceilalți. Asta este ceva pe care să construim.

Mă îngrijorează faptul că vă măsurați în raport cu un ideal pe care este greu, dacă nu imposibil, să-l atingeți. Vă asigur că mulți, mulți adolescenți (și destul de mulți adulți) au mai multe probleme decât v-ați putea imagina să aflați cum să fiți sociali, cum să spuneți lucrurile „corecte” și cum să aveți replica perfectă. Deși probabil servesc drept distragere a atenției, rănindu-vă pe voi înșivă și făcând lucruri distructive nu veți face lucrurile mai bune și vă vor afecta în continuare stima de sine. În schimb, trebuie să vă construiți pe prietenii pe care le aveți.

Adesea prietenii îi ajută pe prieteni să-și dea seama de lucruri. Dacă tu și prietenii tăi aveți o relație de încredere, este posibil să puteți vorbi împreună despre cum să vă simțiți mai ușor cu alte persoane. Dacă prietenii tăi nu sunt genul de oameni care fac asta, poate ar fi util să vezi un terapeut pentru o vreme. Un terapeut vă poate ajuta să puneți lucrurile în perspectivă, vă poate învăța noi abilități și vă poate sprijini în timp ce încercați noi modalități de a fi alături de alte persoane.

Vă doresc bine.
Dr. Marie