Efectele psihologice ale diabetului

Diabetul este una dintre principalele cauze de handicap și deces în Statele Unite de astăzi. Informațiile despre posibilele leziuni fizice asupra corpului și îngrijorarea cu privire la creșterea ratei de diabet la copii și adolescenți ocupă un loc central în cele mai multe discuții conexe. Dar există și unele efecte psihologice grave care trebuie luate în considerare. Gestionarea acestora ar putea face diferența dacă cineva are succes în gestionarea acestei condiții sau nu.

Într-o campanie „Purtați albastru”, Asociația Diabetului din Atlanta și comunitățile din întreaga țară împărtășesc informații pentru Luna Națională a Diabetului din noiembrie. Multe dintre cele peste treizeci de milioane de persoane afectate în Statele Unite și alte optzeci și patru de milioane cu risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2 pot să nu știe cum funcționează mintea și corpul sau nu funcționează împreună pentru a gestiona diabetul.

Sfaturile tradiționale - urmăriți-vă greutatea, mâncați sănătos și faceți mai multă activitate fizică - pot salva mulți oameni de daune progresive, la nivelul întregului sistem, ale întregului corp, dar ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze la fel de bine pentru alta. Ceea ce pare a fi soluții simple poate să nu fie deloc simplu. Fără a aborda componenta psihologică, cele mai bune planuri de exerciții și meniuri pot fi inutile, mai ales dacă sunt prezente boli care apar împreună. Nivelul glicemiei crește ca urmare a stresului și a altor probleme fizice. Depresia, anxietatea și alte probleme de sănătate mintală complică, de asemenea, controlul.

Suntem conduși, într-o anumită măsură, de comportamentele trecute și de obiceiurile culturale ale oamenilor din jurul nostru. Cu alte cuvinte, felul în care mâncăm și confortul pe care îl căutăm de la mâncare este învățat. A spune unui pacient cu niveluri ridicate de zahăr din sânge că trebuie să schimbe ceea ce obișnuiește să facă, modul în care este obișnuit să trăiască, se poate simți amenințător, mai ales dacă trebuie să-i urmărească pe alții continuând să mănânce și să bea în mod vechi. Uneori, există puțin sprijin sau luare în considerare a nevoilor și sentimentelor unei persoane care se luptă.

Alimentele bogate în carbohidrați și zahăr sunt peste tot. Au un gust bun, cresc nivelul serotoninei în organism și sunt în general ieftine și ușor de găsit. Majoritatea gustărilor „apucă și pleacă” se încadrează în această categorie. Din punct de vedere intelectual, un diabetic poate înțelege de ce aceste alimente sunt periculoase pentru el, dar cerințele de a rezista publicității și plasării produselor, bucătăriilor bine intenționați și tradițiilor de sărbători legate de amintirile dulci ale trecutului îl pot cere, de asemenea, să părăsească planeta sa natală și să ia până la reședință pe Marte. Schimbarea vieții poate părea - pentru el - aproape atât de drastică.

Se pot forma noi obiceiuri, dar provocările care trebuie îndeplinite pot fi uneori de netrecut. Obezitatea, mediul înconjurător, factorii economici și disponibilitatea alimentelor sănătoase sunt obstacole care trebuie depășite zilnic. În plus, dacă greutatea trebuie pierdută, există o serie de bătălii psihologice implicate în acel război îndelungat. Dacă progresul este lent sau în sus și în jos, descurajarea și depresia ar putea fi rezultatul.

Din cauza problemelor fizice din organism, diabetul poate afecta starea de spirit a unei persoane, provocând schimbări rapide și severe. Adam Felman, din Știri medicale astăzi, scrie că aceste modificări cauzate de stresul de a trăi cu diabet pot afecta relațiile, precum și potențiale complicații și pot duce, de asemenea, la nervozitate, anxietate și confuzie.Dificultatea de a gândi și alte simptome cauzate de creșterea sau scăderea zahărului din sânge sunt valabile pentru toate tipurile de diabet.

Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) recunoaște conexiunea minte-corp și recomandă activarea, efectuarea de exerciții de relaxare, contactarea unui prieten care înțelege, luarea pauzelor pentru a face ceva pentru distracție și limitarea alcoolului împreună cu acea alimentație sănătoasă ... un endocrinolog pentru îngrijirea diabetului și adăugarea unui consilier de sănătate mintală, un educator pentru diabet și un grup de sprijin pentru diabet în echipa dumneavoastră medicală.

Asta e mult de jonglat. Cei care iau insulină, poartă o pompă de insulină sau folosesc echipamente de monitorizare continuă a glucozei au probleme mai complicate de gestionat în rutina lor zilnică, dar toți diabeticii trebuie să-și monitorizeze nivelul de glucoză pe tot parcursul zilei. Testarea, utilizarea contoarelor și consumabilele aferente, găsirea locurilor de testare și chiar îngrijorările legate de ocuparea forței de muncă și asigurări sunt câteva dintre preocupările care ar putea menține diabetici în timpul nopții. Somnul poate fi perturbat și poate avea propriul efect nedorit asupra nivelului de glucoză din sânge.

Este ușor de văzut cum mintea unui diabetic s-ar putea roti cu stresul. Sentimentele copleșitoare cunoscute sub numele de „suferință de diabet” pot arăta ca depresie sau anxietate, dar nu pot fi tratate eficient cu medicamente. CDC recomandă stabilirea unor obiective mici și îngrijirea sănătății mentale și fizice, pentru a oferi cele mai bune rezultate. Sprijinul comunitar sub formă de clase sau grupuri special destinate diabeticilor poate fi unul dintre cele mai bune moduri de a realiza acest lucru. Spitalele locale, consilierii de sănătate mintală sau chiar ziarul vor oferi liste cu aceste oportunități.

Exercițiile fizice (în special mersul pe jos și înotul), apa potabilă, consumul de alimente sănătoase, amintirea de a lua medicamente și activități regulate care odihnesc mintea sunt toate lucrurile care vă pot ajuta. Așteptarea și găsirea de modalități de a face față sentimentelor și simptomelor copleșitoare de stres, anxietate și depresie sunt piesele însoțitoare care ar putea completa puzzle-ul îngrijirii diabetului de succes.