Strategii pentru cei suprasolicitați cronic

Î: Dr. Greg, am citit recent cartea ta, Împiedicându-vă idolul corporativ: cum să vă reconectați cu valorile și să recâștigați controlul asupra vieții voastre. Am fost impresionat de cât de bine ați descris disfuncția din spatele identității „prima companie”, la care aderă atât de multe corporații. Vă rugăm să împărtășiți mai multe despre acest lucru, ce înțelegeți prin idolatrie corporativă și despre ce ar trebui să știe oamenii care lucrează în aceste medii.

R: În multe companii, vă așteptați să fiți apel 24/7. Aceasta include verificarea e-mailurilor și preluarea apelurilor telefonice în vacanță. De fapt, oamenilor li se cere să facă compania o prioritate mai mare decât orice se întâmplă în viața lor.

Oamenii care se conformează culturii mereu de gardă încep să interiorizeze aceste valori primare ale companiei, ceea ce duce la o identitate personală care devine prea legată de companie. Numesc această stare finală, când oamenii au făcut din companie cel mai important lucru din viața lor, idolatria corporativă.

Odată ce cineva a coborât pe drumul idolatriei corporative, din ce în ce mai mult din timpul și energia lor vor merge la companie. Acest lucru este foarte periculos pentru individ, deoarece raționalizările vor începe să consolideze comportamentele care acționează împotriva propriei sănătăți și pot afecta relațiile cu persoanele la care ținem cel mai mult.

Î: Ce s-a întâmplat în propria experiență de lucru pentru a vă determina să scrieți Împiedicându-vă idolul corporativ?

R: A fost o perioadă în care lucram 90 de ore pe săptămână. Am urmărit iluzia că munca mă poate valida, ceea ce m-a determinat să lucrez tot mai multe ore. Mi-a plăcut mult ceea ce am făcut și am fost un adevărat credincios în misiunea companiei de a revoluționa asistența medicală. După ce produsul meu a căzut pe piață și a înfuriat clienții, am simțit că am lăsat compania în jos și am început să mă simt lipsită de valoare.

Asta s-a schimbat în Yom Kippur în urmă cu aproape șapte ani. Yom Kippur este ziua evreiască a ispășirii, când reflectăm la anul precedent, încercăm să ne dăm seama unde am „păcătuit” și cum să facem mai bine anul viitor. Din anumite motive, am început să mă gândesc la păcatul idolatriei.

Când am început să resping idolatria ca fiind „vechiul lucru de închinare la statui” - ceva care nu este relevant în lumea modernă - această frază mi-a apărut în cap: „Trebuie să faci ceea ce este mai bine pentru companie”.

La locul de muncă, am folosit acea expresie tot timpul pentru a justifica o decizie nepopulară, cum ar fi concedierea sau împingerea unui produs pe ușă care nu era gata, știind că clienții ar fi înnebuniți. A face ceea ce este mai bun pentru companie nu este același lucru cu a face ceea ce este mai bun. Mi-am dat seama că am făcut din compania mea un idol și am decis să încep să pun oamenii pe primul loc.

Un an mai târziu, lucram cu o treime mai puține ore fără să-mi schimb locul de muncă, iar cariera mea înflorea.

Î: În partea 2 a cărții, aveți o secțiune despre tipurile de personalitate de care trebuie să aveți grijă și cel mai bun mod de a lucra cu ele. Le enumerați ca: Scorpion, Fox și Wolf. Vă rugăm să descrieți ce motivează aceste tipuri, punctele tari și punctele slabe ale acestora și sugestii despre cum să le abordați.

R: În timp ce am intervievat oameni pentru carte, am continuat să aud povești care aveau aceleași trei personaje: măgulitorul, fanaticul și persoana care este înșelată după ce a făcut ceea ce trebuie. Dacă aș fi știut să îi identific pe acești oameni când eram în lumea corporativă, aș fi evitat multe dificultăți.

Clasificările Myers-Briggs și Enneagram nu se corelează cu aceste tipuri de caractere. Am creat un nou sistem, inspirat din fabule și pilde.

Scorpionul, numit din fabula Scorpionului și a broaștei, este un zelot care face pe oameni să-și urmărească viziunea, chiar și atunci când este înfrânt de sine. Fericirea și nevoile tale nu se află pe radarul unui Scorpion. Mai devreme sau mai târziu vei fi înțepat.

Vulpea, numită după fabula Vulpii și Corbului, se pune pe el sau pe ea în primul rând și manipulează pe ceilalți pentru a merge mai departe. O Fox va lua creditul pentru succesul dvs. și vă va învinovăți pentru eșecul lor. Vulpea nu știe de fapt nimic și, dacă este pus într-o poziție în care trebuie să facă și nu doar să vorbească, ineptitudinea lor devine rapid evidentă.

Lupul, numit din parabola Vulpii și a Lupului, este un animal de pachet care ia în considerare bunăstarea altora atunci când ia o decizie. Lupii sunt puternici și eficienți. Dar sunt o pradă prea încrezătoare și ușoară pentru o Vulpe care caută să meargă înainte sau un Scorpion care caută furaje de tun.

Dacă cunoașteți caracterul animal al șefului și colegilor dvs., veți ști în cine să aveți încredere în ce circumstanțe.

Î: Spuneți-ne ce înțelegeți prin valori „primii oameni” și de ce acest sistem de valori este atât de important pentru sănătatea mintală generală.

R: Valorile pentru prima persoană sunt opusul unui sistem de valori pentru prima companie. În toate circumstanțele, facem ceea ce este mai bine pentru oameni, inclusiv pentru noi. Valorile ne conduc prioritățile, care la rândul lor duc la deciziile și acțiunile pe care le luăm în viața de zi cu zi. Schimbându-ne valorile de la companie-întâi la oameni-întâi, am declanșat o cascadă de mici schimbări care se adună la o viață mult mai satisfăcătoare. A pune oamenii mai întâi înseamnă a schimba timpul de la serviciu la oameni.

Una dintre cele mai bune modalități de a fi fericiți este să petreci timp cu oamenii de care ne pasă. Suprasolicitarea cronică prezintă un risc ridicat de depresie și boli legate de stres.

Î: Vorbiți despre realitatea politicii de birou și despre modul în care oamenii se pot angaja efectiv în ele într-un mod pozitiv. Vă rugăm să oferiți câteva indicații cu privire la motivul și modul în care oamenii pot beneficia de participarea la ele.

R: Politica este o realitate la locul de muncă. Dacă alegeți să nu participați, vă cedați puterea altora. A juca politică poate fi la fel de simplu ca să cunoști mai mulți oameni și să cauți modalități de a-i ajuta. Jocul politic vă va oferi o bază de putere pentru a vă apăra de cei fără scrupule. O modalitate ușoară de a începe este să luați masa de prânz cu oameni din alte departamente.

Î: În cele din urmă, vă rugăm să adăugați orice altceva pe care doriți ca cititorii să-l ia după ce au citit cartea și unde ar putea să o achiziționeze.

R: A pune oamenii pe primul loc este un ciclu virtuos. Pe măsură ce începeți să lucrați mai puține ore, veți dormi mai mult și veți începe să vă simțiți mai bine, ceea ce vă va încuraja să lucrați și mai puține ore. La locul de muncă, mai multă odihnă și mai puțin stres înseamnă decizii mai bune și mai puține greșeli.

Împiedicându-vă idolul corporativ este disponibil pe Amazon și poate fi comandat de orice librărie.