Prea mult timp pe ecran legat de anxietate și depresie la copii mici și adolescenți

Noile cercetări constată că mai multe ore de ecran sunt asociate cu o bunăstare mai mică la cei cu vârste cuprinse între 2 și 17 ani, asocierea fiind mai mare pentru adolescenți decât pentru copiii mai mici.

Psihologul Universității de Stat din San Diego, dr. Jean Twenge, și profesorul de psihologie al Universității din Georgia, dr. Keith Campbell, au descoperit că, după doar o oră de timp pe ecran zilnic, copiii și adolescenții pot începe să aibă mai puțină curiozitate, mai puțin autocontrol, mai puțin stabilitate emoțională și o incapacitate mai mare de a termina sarcinile.

Twenge și Campbell au fost interesați în special de asocierile dintre timpul de ecranare și diagnosticul de anxietate și depresie la tineri, care nu a fost încă studiat în detaliu.

Descoperirile lor pot fi cruciale într-un moment în care tinerii au acces mai mare la tehnologiile digitale și petrec mai mult timp folosind tehnologia electronică doar pentru divertisment. Problema este relevantă pentru oficialii din domeniul sănătății, deoarece încearcă să identifice cele mai bune practici pentru gestionarea dependenței de tehnologie.

„Cercetările anterioare privind asocierile dintre timpul de ecranare și bunăstarea psihologică în rândul copiilor și adolescenților au fost contradictorii, determinând unii cercetători să pună la îndoială limitele timpului de ecran sugerate de organizațiile medicilor”, au scris Twenge și Campbell în lucrarea lor.

Institutul Național de Sănătate estimează că tinerii petrec în mod obișnuit în medie cinci până la șapte ore pe ecrane în timpul liber. De asemenea, un număr tot mai mare de cercetări indică faptul că această cantitate de timp pe ecran are efecte adverse asupra sănătății și bunăstării generale a tinerilor.

Dependența de tehnologie nu se limitează la Statele Unite. Organizația Mondială a Sănătății a inclus recent tulburările de joc în cea de-a 11-a revizuire a Clasificării internaționale a bolilor. Organizația încurajează „o atenție sporită a profesioniștilor din domeniul sănătății asupra riscurilor dezvoltării acestei tulburări”, deoarece dependența de jocuri poate fi acum clasificată ca boală.

Twenge și Campbell au folosit datele din sondajul național al sănătății copiilor din 2016 pentru a analiza un eșantion aleatoriu de peste 40.300 de anchete de la îngrijitorii copiilor cu vârste cuprinse între 2 și 17 ani.

Sondajul la nivel național a fost administrat de Biroul de recensământ al SUA prin poștă și online și a întrebat despre subiecte precum: îngrijirea medicală existentă; probleme emoționale, de dezvoltare și de comportament; și comportamente ale tinerilor, inclusiv timpul zilnic la ecran.

Twenge și Campbell au exclus tinerii cu afecțiuni precum autismul, paralizia cerebrală și întârzierea dezvoltării, deoarece ar fi putut să afecteze funcționarea zilnică a copilului.

Twenge și Campbell au descoperit că adolescenții care petrec mai mult de șapte ore pe zi pe ecrane erau de două ori mai probabil decât cei care petreceau o oră să fi fost diagnosticați cu anxietate sau depresie - o constatare semnificativă.

În ansamblu, legăturile dintre timpul de ecran și bunăstarea au fost mai mari în rândul adolescenților decât în ​​rândul copiilor mici.

„La început, am fost surprins că asociațiile erau mai mari pentru adolescenți”, a spus Twenge. „Cu toate acestea, adolescenții petrec mai mult timp pe telefoanele lor și pe rețelele de socializare și știm din alte cercetări că aceste activități sunt mai strâns legate de bunăstarea scăzută decât vizionarea la televizor și videoclipuri, care reprezintă cea mai mare parte a timpului de vizionare al copiilor mai mici”.

Printre alte momente importante ale studiului lui Twenge și Campbell:

• Utilizarea moderată a ecranelor, la patru ore în fiecare zi, a fost, de asemenea, asociată cu o bunăstare psihologică mai mică decât utilizarea unei ore pe zi;
• Dintre preșcolari, utilizatorii mari de ecrane au fost de două ori mai predispuși să-și piardă cumpătul și 46 la sută mai multe șanse să nu se poată liniști atunci când sunt excitați;
• Dintre adolescenții cu vârste cuprinse între 14 și 17 ani, 42,2 la sută dintre cei care petreceau mai mult de șapte ore pe zi pe ecrane nu au terminat sarcinile, comparativ cu 16,6 la sută pentru cei care au petrecut o oră zilnic și 27,7 la sută pentru cei angajați timp de patru ore de ecran;
• Aproximativ 9% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 11-13 ani care au petrecut o oră cu ecranele zilnic nu au fost curioși sau interesați să învețe lucruri noi, comparativ cu 13,8% care au petrecut patru ore pe ecran și 22,6% care au petrecut mai mult de șapte ore cu ecranele.

Studiul oferă dovezi suplimentare că limitele de timp stabilite de Academia Americană de Pediatrie - o oră pe zi pentru cei cu vârste cuprinse între 2 și 5 ani, cu accent pe programe de înaltă calitate - sunt valabile, a spus Twenge.

De asemenea, sugerează că limite similare - poate la două ore pe zi - ar trebui aplicate copiilor și adolescenților de vârstă școlară, a spus Twenge.

Descoperirile cercetătorilor apar în revistăRapoarte de medicină preventivă.

Sursa: San Diego State University / EurekAlert