O săptămână de lucru de o zi satisface nevoile de sănătate mintală legate de ocuparea forței de muncă

A avea un loc de muncă și a fi angajat este cunoscut pentru a îmbunătăți sănătatea mintală și satisfacția vieții. Un nou studiu arată, totuși, că acest beneficiu este atins în mult mai puțin de 40 de ore pe săptămână.

Constatarea este pertinentă pe măsură ce automatizarea avansează. Într-adevăr, previziunile unui viitor fără locuri de muncă au unele temeri de neliniște din cauza șomajului în masă, în timp ce alții își imaginează o societate mai mulțumită, fără muncă.

Cu toate acestea, în afară de factorii economici, angajarea plătită aduce alte beneficii - adesea psihologice - precum stima de sine și incluziunea socială. Într-un nou studiu, cercetătorii de la universitățile din Cambridge și Salford au încercat să definească o „doză” recomandată de muncă pentru o bunăstare optimă.

Anchetatorii au examinat modul în care schimbările din programul de lucru au fost legate de sănătatea mintală și satisfacția vieții la peste 70.000 de rezidenți din Marea Britanie între 2009 și 2018.

Cercetătorii au descoperit că atunci când oamenii s-au mutat de la șomaj sau de la părinți la domiciliu în muncă plătită de opt ore sau mai puțin pe săptămână, riscul lor de probleme de sănătate mintală s-a redus în medie cu 30 la sută.

Cu toate acestea, cercetătorii nu au găsit dovezi că munca mai mult de opt ore a oferit stimulente suplimentare pentru bunăstare. Standardul cu normă întreagă de 37 până la 40 de ore nu a fost semnificativ diferit de orice altă categorie de timp de lucru atunci când a venit vorba de sănătatea mintală.

Ca atare, ei sugerează că pentru a obține beneficiile de bunăstare mentală ale muncii plătite, cea mai „eficientă doză” este doar în jur de o zi pe săptămână - întrucât orice altceva nu are prea puține diferențe.

Studiul apare în jurnal Științe sociale și medicină.

„Avem ghiduri eficiente de dozare pentru orice, de la vitamina C până la ore de somn, pentru a ne ajuta să ne simțim mai bine, dar aceasta este prima dată când se pune întrebarea despre munca plătită”, a declarat co-autorul studiului, Dr. Brendan Burchell, sociolog de la Universitatea Cambridge.

„Știm că șomajul este adesea în detrimentul bunăstării oamenilor, afectând negativ identitatea, statutul, utilizarea timpului și sensul scopului colectiv. Acum avem o idee despre cât de multă muncă plătită este necesară pentru a obține beneficiile psihosociale ale angajării - și nu este deloc atât de mult ".

Sprijinirea șomerilor într-un viitor cu muncă limitată este subiectul multor discuții politice. Cu toate acestea, cercetătorii susțin că ocuparea forței de muncă ar trebui menținută în rândul populațiilor adulte, dar săptămânile de lucru reduse dramatic pentru ca munca să fie redistribuită.

„În următoarele câteva decenii am putut vedea inteligența artificială, datele mari și robotica înlocuiesc o mare parte a muncii plătite realizate în prezent de oameni”, a spus dr. Daiga Kamerade, Universitatea Salford, primul autor al studiului.

„Dacă nu este suficient pentru toată lumea care vrea să lucreze cu normă întreagă, va trebui să regândim normele actuale. Aceasta ar trebui să includă redistribuirea programului de lucru, astfel încât toată lumea să poată beneficia de beneficiile pentru sănătatea mintală ale unui loc de muncă, chiar dacă asta înseamnă că lucrăm cu toții săptămâni mult mai scurte ”.

„Descoperirile noastre sunt un pas important în gândirea de ce cantitate minimă de muncă plătită ar putea avea nevoie oamenii în viitor, cu puțină muncă de parcurs”, a spus ea.

Studiul a folosit date din Studiul longitudinal al gospodăriilor din Marea Britanie pentru a urmări bunăstarea a 71.113 persoane cu vârsta cuprinsă între 16 și 64 de ani, deoarece acestea au schimbat programul de lucru pe parcursul perioadei de nouă ani. Oamenii au fost întrebați despre probleme precum anxietatea și problemele de somn pentru a evalua sănătatea mintală.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că satisfacția de viață auto-raportată la bărbați a crescut cu aproximativ 30% cu până la opt ore de muncă plătită, deși femeile nu au văzut un salt similar până nu lucrează 20 de ore.

Aceștia observă că „diferența semnificativă în sănătatea mintală și bunăstarea este între cei cu muncă plătită și cei fără”, și că săptămâna de lucru ar putea fi scurtată considerabil „fără un efect negativ asupra sănătății mintale și a bunăstării lucrătorilor”.

Echipa oferă opțiuni de politici creative pentru trecerea la un viitor cu muncă limitată, inclusiv „weekend-uri de cinci zile”, lucrând doar câteva ore pe zi sau creșterea concediului anual de la săptămâni la luni - chiar și cu două luni libere pentru fiecare lună la muncă.

Aceștia susțin, de asemenea, că reducerea și redistribuirea orelor de lucru ar putea îmbunătăți echilibrul între viața profesională și viața personală, creșterea productivității și reducerea emisiilor de CO2 de la navetă. Cu toate acestea, ei subliniază că reducerea orelor ar trebui să fie pentru toată lumea, pentru a evita creșterea inegalităților socioeconomice.

„Modelul tradițional, în care toată lumea lucrează în jur de 40 de ore pe săptămână, nu s-a bazat niciodată pe cât de mult lucru a fost bun pentru oameni. Cercetările noastre sugerează că micro-locurile de muncă oferă aceleași beneficii psihologice ca locurile de muncă cu normă întreagă ”, a declarat co-autorul și sociologul din Cambridge, Senhu Wang.

„Cu toate acestea, calitatea muncii va fi întotdeauna crucială. Locurile de muncă în care angajații sunt lipsiți de respect sau sunt supuși unor contracte nesigure sau cu ore zero nu oferă aceleași beneficii pentru bunăstare și nici nu sunt probabil în viitor. ”

Dr. Burchell a adăugat: „Dacă Marea Britanie ar arăta câștiguri anuale de productivitate în ore reduse de lucru, mai degrabă decât creșteri salariale, săptămâna normală de lucru ar putea fi de patru zile într-un deceniu”.

Sursa: Universitatea din Cambridge