Anxietate socială și creștere

Bună, chiar am nevoie de ajutor. Nu știu ce e în neregulă cu mine. Știu că sunt foarte deprimat, dar cred că ar putea fi mai mult decât depresia. Nu fac față vieții de zi cu zi. Sunt o mamă singură care trăiește cu părinții mei, deoarece iubitul meu a terminat relația noastră când eram însărcinată în 5 luni. Fiul meu are acum 18 luni.

Dar sunt atât de singur, încât nu am prieteni sau cu cineva cu care pot vorbi. De asemenea, nu mă înțeleg cu părinții mei, ne certăm despre prostii, cum ar fi munca la casă. Dar simt și că nu mă plac. Mă critică constant ca mamă. Când încerc tot ce pot, ca mamă singură.

Ei spun că sunt o mamă proastă pentru că nu-l scot singur pe fiul meu. (ceea ce nu fac) îl scot din multe locuri, dar trebuie întotdeauna să fiu cu altcineva. Nici măcar nu pot să mă gândesc să-l scot singur și nu știu de ce. Nu fac nimic de unul singur. Nu este că nu știu cum să-l îngrijesc, desigur că da. Cred că mă simt vreodată neliniștit la gândul asta. Dar asta cauzează o divizare masivă. Sunt familia mea. Părinții mei mă numesc o rușine. Sincer să fiu, cred că mă urăsc. Sunt atât de nefericit și atât de singur. Chiar am nevoie de ajutor. Mulțumiri

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Sunt sigur că părinții tăi se pricep bine, dar numele nu a ajutat niciodată pe nimeni. Se pare că toți vă aflați într-o situație pe care nu ați planificat-o și cu care nu puteți face față cu adevărat. Părinții tăi te au acum pe tine și pe un copil mic care locuiește cu ei. Încearcă să fie de ajutor, dar nu este ceea ce aveau în vedere pentru această etapă din viața lor. S-ar putea să-i supere mai mult decât pot recunoaște chiar ei înșiși.

De partea ta: cred că suferi de anxietate socială. Ai fost abandonat de bărbatul pe care l-ai iubit când erai însărcinată și acum ești copleșit. Ești nesigur cu privire la abilitățile tale de mamă, iar oamenii tăi te fac și mai nervos. Nu e de mirare că te agăți de altcineva când trebuie să te aventurezi afară din casă. Aveți nevoie de ajutor specific pentru a gestiona anxietatea. Și trebuie să vă conectați cu alte mame pentru a obține tipul de sprijin de la mamă de care avem nevoie cu toții când copiii noștri sunt tineri.

Vă rugăm să consultați un consilier pentru a vă ajuta cu anxietatea. Apoi, căutați un grup de sprijin sau un grup de joacă pentru dvs. și copilul dumneavoastră. Nu este nimic atât de liniștitor ca să vorbești cu alți părinți care au copii de aceeași vârstă. S-ar putea să verificați www.netmums.com ca un loc de pornire. Bisericile locale sau medicul pediatru al copilului dumneavoastră vă pot ajuta, de asemenea, să găsiți un grup.

Acesta este un moment special pentru tine și fiul tău. Vă rugăm să aveți grijă de voi înșivă pentru a vă putea simți mai bine și pentru a putea fi mama pe care o merită.

Vă doresc bine.
Dr. Marie