Exercițiul îmbunătățește funcția sexuală la bărbați

Noi cercetări sugerează că, pentru bărbați, beneficiile exercițiilor fizice depășesc îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și controlul greutății.

În studiu, anchetatorii au descoperit că, indiferent de rasă, bărbații care fac mai mult exerciții au funcții erectile și sexuale mai bune.

În timp ce studiile din trecut au evidențiat relația dintre o mai bună funcție erectilă și exerciții fizice, bărbații afro-americani au fost subreprezentați în această literatură.

„Studiul este primul care leagă beneficiile exercițiului fizic în legătură cu îmbunătățirea funcției erectile și sexuale la un grup de pacienți din diversitate rasială”, a declarat Adriana Vidal, dr., Autor principal al studiului și investigator în Cedars-Sinai Samuel Oschin Comprehensive Cancer Institute și Departamentul de Chirurgie din Los Angeles.

Cercetarea a fost publicată în Jurnalul de Medicină Sexuală.

În timpul studiului, aproape 300 de persoane și-au raportat propriile niveluri de activitate, pe care cercetătorii le-au clasificat apoi ca sedentare, ușor active, moderate active sau foarte active.

Subiecții și-au raportat de asemenea funcția sexuală, inclusiv capacitatea de a avea erecții, orgasme, calitatea și frecvența erecțiilor și funcția sexuală generală.

Anchetatorii au descoperit că bărbații care au raportat exerciții fizice mai frecvente - un total de 18 echivalenți metabolici, sau METS, pe săptămână - au avut scoruri mai mari ale funcției sexuale, indiferent de rasă.

Orele MET reflectă atât timpul total al exercițiului, cât și intensitatea exercițiului.

Un total de 18 METS poate fi realizat prin combinarea exercițiilor cu intensități diferite, dar este echivalentul a două ore de exerciții intense, cum ar fi alergatul sau înotul, 3,5 ore de exerciții moderate sau șase ore de exerciții ușoare.

Cercetătorii au descoperit că bărbații de orice etnie care au exercitat mai puțin de 18 METS pe săptămână, au raportat niveluri mai scăzute ale funcției sexuale. Contribuitorii suplimentari la funcția sexuală scăzută au inclus diabetul zaharat, vârsta mai mare, fumatul trecut sau actual și boala coronariană.

Stephen Freedland, MD, coautor al studiului, a avertizat că exercițiul trebuie adaptat pentru fiecare persoană.

„Când vine vorba de exerciții fizice, nu există o abordare unică”, a spus Freedland, care este, de asemenea, co-director al programului de prevenire a geneticii și cancerului de la Cedars-Sinai.

„Cu toate acestea, suntem încrezători că chiar și un anumit grad de exercițiu, chiar dacă este mai puțin intens, este mai bun decât deloc exercițiu”.

Sursa: Cedars Sinai-EurekAlert!