O călătorie reticentă: încercarea terapiei chiar și atunci când nu doriți
În plus, nu avea timp pentru terapie. Durează atât de mult. Și avea atâtea lucruri importante de care să se ocupe. Ce pierdere de timp ar fi să mergem mai departe despre lucruri care s-au întâmplat în trecut!
Și în ce scop?
Și totuși, Pat începuse să simtă că o viață diferită îl aștepta de cealaltă parte a zidului său. Ce zid? Nu știa cu adevărat. Știa doar că viața nu mai funcționează pentru el. La ceea ce ar fi trebuit să fie vârful succesului său, Pat se temea să se ridice dimineața. Totul părea atât de greu. Fără scop. Fără bucurie.
În cele din urmă, pentru a-și potoli soția, a consimțit să încerce o sesiune sau două.
Spre propria lui surpriză, o hoardă de resentimente a ieșit din el fără să fie deloc împinsă. „Nu știi cum este să crești cu un tată care nu a spus niciodată un lucru pozitiv despre tine în întreaga sa viață. Mereu dărâmându-mă. Asigurându-mă că nu voi însemna nimic. Ridiculizându-mi visele pentru viitor. O sursă nesfârșită de dezaprobare. Acesta a fost tatăl meu.
„Și mama mea. Nu mult mai bine. Această privire de pe fața ei mi-a spus că orice rău s-a întâmplat a fost vina mea. Chiar și când încă nu-și dăduse seama.
„Ei bine, le-am arătat. Am avut succes - dincolo de cele mai sălbatice vise ale mele și cu siguranță dincolo de ale lor. Acum viața ar trebui să fie bună. Și este uneori. Dar în orele liniștite ale serii, când sunt singur cu propriile mele gânduri, mă simt în continuare ca acel copil care nu s-a măsurat. După toți acești ani, asta se va schimba vreodată? ”
Uau, asta a fost un început. Pat nu a bătut în jurul tufișului. A ajuns direct la subiect imediat.
Să mergem rapid înainte cu un an:
„Știu că nu am crezut în terapie. Dar trebuie să recunosc, terapia a crezut în mine. A fost o căutare destul de mare pentru a-mi găsi propriul adevăr. M-am luptat mereu împotriva adevărului părinților mei, dar nu mi-am luat niciodată timpul să-mi găsesc propriul meu.
Călătoria lui Pat a continuat încă un an în care (în cuvintele sale) s-a mutat „de la ignoranță la cunoaștere, resentimente la acceptare, haos la claritate”. A început ca o călătorie reticentă, dar a ajuns ca o călătorie veselă.
Cum face acest lucru terapia? Nu există o formulă simplă. Dar, în cel mai bun caz, terapia este un ghid esențial pentru dezvoltarea unui sine mai autentic. Pe măsură ce vă explorați în siguranță sentimentele, gândurile și comportamentul într-un mediu de susținere, fără judecată, scena este pregătită pentru ca magia să se întâmple.
Dacă ai devenit atât de „adult” încât nu mai crezi în magie, privește în jurul tău. Iată magia naturii. Bucură-te de magia culorii. Sărbătorește magia creșterii. Fiți deschis să descoperiți unde vă va duce propria magie.
