Mă enervez mult fără niciun motiv
Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în 2019-06-1Mă enervez mult fără niciun motiv. Mă trezesc chiar supărat uneori. Când sunt supărat, tind să mă lovesc de soțul meu. Nimeni altcineva. Îl iubesc și nu știu de ce mă enervez. O să mă enervez dacă nu-mi spune „salut”. Atunci voi fi supărat toată ziua. Există această furie în mine. Se acumulează și nu-l pot controla. Apoi, alteori, voi fi foarte fericit. Nu înțeleg. Uneori nu vreau să fac nimic toată ziua decât să mă culc în pat. Nu voi vrea să am grijă de fiica mea. (Voi avea grijă de ea, pur și simplu nu voi dori.) Nu vreau să fiu lângă ea uneori pentru că nu am încredere în mine și mă tem că voi țipa la ea fără niciun motiv. Mă simt ca o persoană inutilă. Lucrez - am o slujbă și mă bucur de obicei. Nu știu de ce urăsc să fiu acasă, deși îmi iubesc atât de mult soțul și fiica. Simt doar că uneori aș vrea doar să fiu singur. Complet singur fără nimeni în jurul meu. Mă las și blestem mult și nu știu de ce. uneori voi căuta lucruri care să mă enerveze, dar nu știu de ce. Nu înțeleg ce este în neregulă cu mine. nu se întâmplă în fiecare zi, ci de cel puțin 2 ori pe săptămână. Vă rog să mă ajutați.
A.
Ceea ce descrieți sună ca simptome ale depresiei. Mulți oameni cred că a fi deprimat înseamnă doar a fi trist sau în jos. Acest lucru este adevărat pentru mulți oameni. Dar la unii oameni, poate la voi, depresia apare ca iritabilitate și ciudățenie, care izbucnește în izbucniri furioase care sunt disproporționate de evenimente. Aceștia pot da vina pe alții sau pot fi ușor frustrați. De asemenea, raportați perioade lungi de ședere în pat și o scădere semnificativă a plăcerii fiicei dumneavoastră. Acestea sunt, de asemenea, simptome comune ale depresiei.
Potrivit site-ului Healthline, „Consultați-vă medicul dacă credeți că aveți depresie sau dacă aveți sentimente persistente de furie. Acestea vă pot ajuta să determinați dacă vă confruntați cu ceva care va dispărea singur sau dacă aveți nevoie de tratament suplimentar. Furia poate fi, de asemenea, un semn al altor tulburări de sănătate fizică sau mentală. Să vă vedeți medicul este singura modalitate de a afla. Când intrați la medic, asigurați-vă că aduceți o listă a tuturor preocupărilor dvs. pentru a nu uita nimic. Medicul dumneavoastră va discuta apoi orice schimbări în stilul dumneavoastră de viață. Vor pune întrebări despre relațiile, munca, familia și orice altceva care vă poate afecta starea de spirit. Medicul dumneavoastră va dori să știe dacă emoțiile dvs. par să se întâmple doar din când în când sau dacă sunteți furios în fiecare zi. Fiți deschis cu medicul dumneavoastră și răspundeți la întrebările lor cu sinceritate. Ei sunt acolo pentru a vă ajuta și vor trebui să știe tot ce vă poate provoca furia. ”
Din acest motiv, vă îndemn să consultați un profesionist în sănătate mintală pentru o evaluare. Dacă diagnosticul este depresie, veți primi recomandări despre ce să faceți în legătură cu aceasta. Pentru majoritatea oamenilor, o combinație între unele medicamente și terapia cu vorbire este tratamentul de alegere. Medicamentul te va ajuta să te simți puțin mai bine și te va ajuta să ai motivația de a-ți face viața de zi cu zi și munca ta terapeutică. Terapia prin vorbire vă va ajuta să dezvoltați mai multe abilități de coping, astfel încât să puteți recunoaște când deveniți deprimat și să luați câțiva pași pentru a o atenua.
Vă mulțumesc că ați scris. Trebuie să te simți îngrozitor să te simți atât de scăpat de sub control. Urmăriți și obțineți această evaluare. Meriți să te simți mai bine. Familia ta merită să aibă soția și mama iubitoare pe care știu că ești.
Vă doresc bine.
Dr. Marie
Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 18 octombrie 2010.
