Psihologie în jurul netului: 16 februarie 2019
Sunteți gata să obțineți cele mai noi informații despre faptul dacă vorbirea cu roboții este sau nu bună pentru sănătatea mintală, modul în care ocupația dvs. poate afecta cât de eficiente sunt tratamentele dvs. pentru depresie și diferența dintre secretele rușinoase și secretele vinovaților (și care dintre ele ne fac mai rău) )?
Sperăm așa, pentru că avem toate acestea și multe altele în Psihologia în jurul săptămânii din această săptămână!
Vorbirea cu un bot vă poate ajuta să vă simțiți mai bine? Poate ... dar cu ce preț? Psihologul și profesorul MIT, Sherry Turkle, spune: „Ne așteptăm mai mult de la tehnologie și mai puțin unul de la celălalt. Tehnologia ne atrage cel mai mult acolo unde suntem cei mai vulnerabili. Suntem singuri, dar ne este teamă de intimitate. Proiectăm tehnologii care să ne ofere iluzia companionismului fără cerințele de prietenie [...] Am ajuns la un punct în care suntem dispuși să vorbim cu mașinile despre problemele noastre - eu numesc acest lucru momentul robotizat. Dar este ciudat să sărbătorim acest lucru ca pe o realizare. Pentru că în aceste schimburi, nimeni nu ne ascultă. Ce fel de realizare este aceasta? Cred că este un reper trist. ”
Cum să fii motivat să lucrezi la viața ta sexuală: când tu și partenerul tău ați lovit rutina, uneori este mai ușor să ignorați rutina (și să sperăm că se rezolvă singură) decât să lucrați la problemă. Sau, uneori, aștepți atât de mult pentru a recunoaște că ai lovit rutina (sau aștepți atât de mult pentru a aborda problema) încât a trecut suficient timp, de fapt te simți inconfortabil să te apropii de ea - sau chiar să te gândești la asta. Folosiți acest mic ghid de instruire pentru a vă ajuta nu numai să fiți motivați să lucrați la viața de sine, ci și începe de fapt să lucrezi la viața ta sexuală.
Îngrijirea de sine și îngrijirea pământului se ciocnesc în aceste 3 ritualuri simple: îngrijirea de sine a fost întotdeauna importantă, dar în cele din urmă capătă atenția de care are nevoie în aceste zile. Acum, puteți combina ritualurile dvs. de auto-îngrijire cu practicile de îngrijire a pământului, astfel încât să câștigăm cu toții.
ASMR afectează sănătatea mintală? Iată ce arată cercetarea: ASMR (prescurtarea autonomă a răspunsului senzorial meridian) este definit într-un studiu recent ca „senzația experimentată de unii oameni ca răspuns la priveliști și sunete specifice, descrisă ca o senzație caldă, furnicătură și plăcută începând de la coroană a capului și răspândirea în jos a corpului […] însoțită de obicei de sentimente de calm și relaxare ”, este o zonă relativ nouă de explorare și care nu este experimentată de toată lumea. Cu toate acestea, cercetările în creștere (deși sunt încă limitate) și opiniile profesionale cred că chiar și cei care nu experimentează automat efectele complete ale ASMR se pot bucura în continuare de beneficiile sale, cum ar fi simptome de anxietate și depresie reduse și un somn mai bun.
Statut profesional ridicat legat de răspunsul slab la tratamentul depresiei: un nou studiu oferă cercetări care oferă dovezi suplimentare că tipul de angajare pe care îl avem este asociat cu rezultatul tratamentelor noastre pentru depresie; în mod specific, persoanele care se luptă cu depresia și au poziții mai înalte la locul de muncă răspund adesea mai puțin bine la tratamentele pentru depresie.
Psihologii cred că secretele rușinoase ne îngrijorează mai mult decât secretele vinovate: potrivit doctorului Michael L. Slepian al Universității Columbia, autorul principal al a ceea ce se crede că este primul studiu care se scufundă în modul în care emoțiile care ne motivează să păstrăm secrete ne schimbă experiența secretului : „Aproape toată lumea păstrează secrete și poate fi dăunătoare pentru bunăstarea noastră, pentru relațiile noastre și pentru sănătatea noastră […] Totuși, modul în care secretul aduce un astfel de rău este foarte puțin studiat.” Studiul se concentrează pe rușine și vinovăție, deoarece acestea sunt „cele mai studiate emoții conștiente de sine” și „centrate pe sine”, spre deosebire de alte emoții de bază, cum ar fi frica și furia, care se referă în general la ceva din afara noastră.
