Am mințit în legătură cu abuzul sexual când eram tânăr și nu mă pot ierta

Am mințit despre abuzul sexual, am inventat o poveste falsă a unei persoane întâmplătoare care mă abuzează sexual când aveam 12 ani. La rândul său, tatăl meu a înnebunit de când am spus părinților mei minciuna acum trei ani. A renunțat la slujbe și a închis complet. Îmi asum atât de multă vină pentru toate acestea. Am început să fac droguri și am devenit deprimat și am abandonat liceul înainte să le spun minciuna. Prietenilor mei li s-a spus mai întâi minciuna. A mâncat la mine. Din fericire, am încetat să mai abuzez de droguri și sunt la facultate, dar cu tatăl meu înnebunind, nu m-am descurcat prea tare la școală. Stima mea de sine este atât de scăzută și am dezvoltat obiceiuri oribile, încât a început să se înrăutățească când am intrat într-o relație romantică. A fi alături de o persoană timp de aproape doi ani m-a făcut să mă evaluez serios. Și această imagine pe care o simt că o potradez. Simt că sunt o persoană teribilă. Am recunoscut minciuna și toată lumea mă acceptă, dar nu o accept deloc. De asemenea, mă obsedez horoscopele care, în adâncurile mele, știu că sunt o porcărie. Folosesc literar o bilă magică 8 online pentru a răspunde la întrebări despre viitor. Dacă voi putea fi în regulă, dacă sunt acceptat, dacă partenerul meu mă iubește. Este cel mai rău când ne luptăm cu partenerul meu. Am cheltuit destul de mulți bani pe psihici și pe lecturi online. Am început să cred cu tărie în superstiție, despre care știu că nici în adânc nu este reală. Am mai fost la un terapeut, dar nu le-aș permite să știe nimic despre minciună sau trecut. La vremea aceea, eu încă împlineam minciuna. Înainte, în mijlocul a tot ceea ce nu aveam obsesia cu horoscopul sau cu 8 bile magice, credeam că știu ce fac, deși beau și consumam droguri în jurul orelor 15-17. De asemenea, relația mea romantică mi-a atras toată atenția, Nu pot să stau departe și să fac tot ce pot ca să funcționeze. Toată lumea pare să aibă grijă de mine, dar chiar nu simt că merit serios să fiu îngrijit. Honset, singurul lucru care m-a menținut este relația romantică. Ajutor?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Dacă toată lumea te-a iertat, atunci trebuie să te ierți pe tine însuți. Copiii nu sunt considerați responsabili pentru acțiunile lor, deoarece sunt subdezvoltate, imaturi și nu au simțul responsabilității. Incidentul a avut loc când aveai 12 ani. Ai fost doar un copil.

Sunt curios dacă părinții tăi au căutat sau nu ajutor psihologic după incident. Dacă nu, ar trebui să aibă. Orice v-a motivat să mințiți despre abuzul sexual ar fi trebuit explorat în consiliere. Poate de aceea continuați să vă luptați, pentru că încă nu ați abordat acest lucru în consiliere. Faptul că ați încercat consiliere, dar nu ați dezvăluit terapeutului informații cheie, ar sugera, de asemenea, că această problemă nu a fost încă abordată în mod eficient.

Recomandarea mea este consilierea. Este imperativ să fii cât mai apropiat posibil cu terapeutul tău. Cu cât oferiți mai multor informații terapeutului, cu atât mai mult vă poate ajuta. Consilierea nu va fi eficientă dacă ascunzi adevărul.

O altă opțiune de luat în considerare este terapia de familie. Tatăl tău continuă să se lupte cu ceea ce s-a întâmplat, așa că poate terapia de familie te-ar ajuta. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle