Deprimat și stresat, dar părinții mei nu vor asculta

Astăzi am încercat să renunț (din nou) la un indiciu că sunt stresat arătându-mi părinților mai multe site-uri web despre stresul adolescenților, arătând cât de rău se spune că este generația mea. Părinții mei au continuat să mă batjocorească spunând lucruri de genul „Da, și adolescenții s-au dovedit, de asemenea, că au cele mai curate camere”. (pentru că al meu tinde să fie puțin dezordonat cu lucrările școlare și altele) După un timp, tatăl meu spune „Singurul motiv pentru care ești„ stresat ”este că crezi că ești.” Deși cred că acest lucru este parțial adevărat, cred și de la școală. În prezent am toate onorurile și iau două cursuri de plasament avansat care se bazează pe creditele de facultate, am A direct și nu mă voi mulțumi cu nimic mai puțin. De asemenea, cred că este cauzat de lupte cu prietenii și, în special, cu familia.
De asemenea, în ultimii ani m-am simțit și deprimat. Simt că mi-aș dori ca viața să se oprească și să se oprească pentru că nu pot ține pasul cu ea. De parcă aș fi în spatele tuturor celorlalți din „lumea reală” și că nu sunt complet pregătit să cresc. Am încercat să le spun unor prieteni cum mă simt, dar pur și simplu nu pot să spun asta. Simt că mă plâng și că mă plâng. Și când pot spune cum mă simt, se pare că singurul lor răspuns este „oh” sau „te înșeli” (de parcă ei știu ce simt și ar trebui să mă corecteze). Simt că am terminat cu lumea și, dacă totul ar înceta să existe, aș fi în regulă cu ea. Pentru a vedea dacă sunt deprimat, am încercat mai multe teste online și spun că sunt fie în nivelurile de depresie „moderat-ridicat”, fie „ridicat”, dar nu vreau să spun nimănui despre cât de rău este este.
Pot face ceva? Nu vreau să le spun părinților mei că mă simt deprimat, dar cel puțin vreau ca ei să știe că sunt stresat (și, sperăm, să fac drumul până să le spun cum mă simt cu adevărat). Le-am mai spus, dar spun doar „nu știi ce stres” și „ești adolescent, nu e nimic, se înrăutățește” (și faptul că se înrăutățește mă îngrozește). Nu cred că suntem cea mai apropiată familie din lume, așa că este greu să le spui ceva.

Te rog ajuta-ma.
(și îmi cer scuze pentru un post atât de lung și de împrăștiat)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Ne pare rău că părinții nu vă iau în serios solicitările. Dar lipsa lor de reacție nu înseamnă că ceea ce spui nu este adevărat. Dacă ați făcut testul online și îl simțiți profund, acesta este momentul să vă onorați propriile sentimente și nevoi, mai presus de reacția părinților față de acestea.

Aș recomanda cu tărie să faceți două lucruri. În primul rând aș vorbi cu consilierul de orientare de la școala dvs., deoarece este foarte instruit în lucrul cu elevii care se simt stresați. De fapt, le-aș arăta pur și simplu acest post ca o modalitate de introducere a preocupărilor dumneavoastră.

Consilierul școlii este cel mai bun prim pas, deoarece doriți să faceți față acestor sentimente mai devreme decât mai târziu. Este întotdeauna mai ușor să gestionați simptomele stresului mai devreme în proces, decât atunci când acestea sunt în jur de ceva timp.

În al doilea rând, aș numi centrul pentru femei din județul dumneavoastră. Centrul pentru femei este obișnuit să se ocupe de femei tinere și tineri adulți care au nevoi de consiliere și vă pot orienta în direcția corectă.

Părinții tăi îți reduc la minimum sentimentele cu răspunsul lor și trebuie să găsești oameni care să asculte. După ce stabiliți legătura cu consilierul sau cu centrul pentru femei, puteți decide, împreună cu consilierul, care este cea mai bună cale pentru a vorbi cu părinții.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @