Cum să faceți față stigmatizării bolilor mintale
Nouă ani și această boală face parte din ceea ce sunt. Îmi imaginez că este la fel și pentru ceilalți din barca mea, că nedivulgarea are impresia că aș lăsa o parte importantă din mine în afara conversației.A devenit o caracteristică atât de definitorie încât simt că mint pe oameni dacă nu le spun în cele din urmă.
Totuși, chestia cu mine este că sunt atât de practicată în interacțiunea socială încât nu ai putea spune niciodată că am schizofrenie. Mulți alți oameni din barca mea au o mulțime de probleme de performanță în public. Este ușor de spus că este ceva oprit. Dar am lucrat fără încetare încercând să par normală. Cred că l-am doborât destul de mult.
Acesta este lucrul, dacă nu arăți că te doare și că are putere asupra ta, nu este o afacere atât de mare de dezvăluit.
În societatea actuală există atât de multe moduri diferite de viață încât este imposibil să funcționezi fără o minte deschisă. Acesta este singurul lucru care cred că a ajutat la stigmatizarea bolilor mintale în ultimul deceniu. Cred că această minte colectivă deschisă pe care societatea a fost forțată să o asume îi ajută pe oameni să înțeleagă puncte de vedere diferite. Așadar, dacă nu vrei să fii un nebun, trebuie să accepți că oamenii sunt diferiți de tine.
Această noțiune a ajutat foarte mult cu stigmatul, de asemenea, nu doar stigmatizarea bolilor mentale, ci stigmatul LGBT și stigmatul rasial și, în realitate, orice lucru care oferă unei persoane o viziune diferită asupra vieții sale.
Acestea fiind spuse, există încă câțiva selectați care sunt cu mintea închisă. Acestea sunt cele care fac din viața cu o boală mintală un lucru greu de dezvăluit.
Așa cum am spus, totuși, demonstrarea faptului că diagnosticul nu te definește ajută la diminuarea oricărui potențial stigmat la care te poți confrunta. Chiar și doar aruncând cuvintele „dar nu este mare lucru sau nimic” după ce le spuneți că sunteți schizofrenic, puteți face o muncă importantă pentru a le permite să se simtă confortabil cu această parte adesea nedezvăluită din voi.
A face prieteni și a forma relații este incredibil de greu pentru oricine, chiar dacă nu trebuie să-și facă griji cu privire la stigmatele majore care le atârnă deasupra capului. Lucrul de reținut este că, în cuvintele doctorului Seuss, cei care contează nu se deranjează și cei care contează nu contează. Cele bune sunt acolo. Chiar dacă ați străbătut un bazin de stigmat pentru cea mai mare parte a vieții, veți găsi oameni cărora nu le-ar păsa mai puțin dacă aveți o boală mintală.
Dacă te simți confortabil cu acea parte din tine, alții se vor simți confortabili și cu ea. Odată ce găsiți oamenii buni, rămâneți lângă ei și țineți-i aproape. Știm cu toții că lumea este suficient de grea. A avea oameni care îți înțeleg ciudățeniile și lucrurile care te fac să fii cine ești poate ajuta chiar și pe cei care suferă cel mai mult.
Doar pentru că aveți o boală mintală, nu vă face mai rău decât oricine altcineva. Toată lumea are ciudățenii și lucruri pe care le este frică să nu le dezvăluie. Boala ta este ceea ce îți dă caracter.
Îmbrățișează-l.
