NU POT TRECE PESTE EX

Nu pot trece peste Ex

Eu și fostul meu suntem despărțiți de 2 ani. Ne-am întâlnit când eram mare în liceul de 18 ani și el avea 21 de ani cu aproximativ 2 ani și jumătate. Ne-am despărțit pentru că a trebuit să părăsească Florida pentru o slujbă în Chicago după facultate și mi s-a spus că acesta este singurul motiv. Relația noastră mergea bine și amândoi ne-au plăcut foarte mult, dar se pare că i-a plăcut mai mult gândul la slujbă și viața sa potențială în Chicago sau poate că a simțit că este doar ceva ce trebuia să facă. Cu 2 luni înainte să trebuiască să se îndepărteze, s-a despărțit de mine, pentru că și-a dat seama că probabil se va îndepărta și nu mai voia să mă rănească decât trebuia și a crezut că ar fi inteligent să o încheiem mai devreme decât mai târziu . M-am speriat și practic mi-am pierdut mințile și am fost dincolo de deprimat până ne-am întors împreună. Mi-a trimis un mesaj spunându-mi că mi-e dor de mine și ne-am reîntâlnit până chiar înainte ca el să se mute. De când s-a mutat și s-a despărțit și ne-am despărțit, am fost foarte deprimat și chiar m-am simțit uneori suicid. Practic simt că toată viața mi-a fost luată și nu mă pot opri să mă gândesc la el. Mă gândesc literalmente la el 24/7 și simt o durere insuportabilă de fiecare dată când mă gândesc la el și este prea mult. De obicei, oamenii iau puțin și își depășesc fostul, dar au trecut 2 ani și tot aș face orice pentru ca eu și el să ne întoarcem împreună. Încă mă gândesc la el la primul lucru când mă trezesc și la ultimul lucru înainte să mă culc și nu știu de ce sunt atât de obsedat de el. Era doar un tip normal (pentru majoritatea oamenilor) foarte drăguț și normal, care mergea la facultate și imediat ce l-am cunoscut, m-am îndrăgostit instantaneu. Am încercat tot posibilul, dar pur și simplu nu pot trece peste el și am nevoie serios de ajutor. Aceasta este cea mai gravă durere pe care am simțit-o vreodată în viața mea și este toată ziua în fiecare zi. Te rog ajuta-ma.

Pentru a face această schimbare va fi nevoie de un efort deliberat. Nu există o comandă rapidă ușoară. Când îți permiți gândurile să se întoarcă la pierdere și cauți să se întoarcă, nu îți dă șansa să te întristezi. Despărțirea este dificilă, dar rumegarea poate fi și mai devastatoare. Dacă doriți să vă simțiți mai bine, veți avea nevoie de sprijin pentru a face schimbarea. A ajunge aici la este un prim pas minunat. Modalitatea de a urmări acest lucru este prin găsirea unui grup de sprijin sau a unei terapii individuale. În ceea ce privește cărțile, îmi plac meditațiile zilnice oferite în carte Limbajul de a da drumul. Ele pot fi aplicate situației dvs. și vă vor ajuta să vă dezlegați de fostul dvs.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @