Îmbătrânirea asociată cu stabilitatea emoțională

Noile cercetări sugerează că un beneficiu al îmbătrânirii este îmbunătățirea stabilității emoționale. Anchetatorii universitari Duke și Vanderbilt au descoperit, de asemenea, că persoanele în vârstă sunt, de asemenea, mai capabile să reziste tentațiilor din viața lor de zi cu zi.

Înainte de investigația actuală, cercetările erau mixte cu privire la faptul dacă adulții mai în vârstă reglează mai bine emoțiile decât persoanele mai tinere. Reglarea emoțională este considerată o caracteristică distinctivă a sănătății emoționale. Mai mult, cercetările anterioare s-au bazat pe studii de laborator care nu pot surprinde modul în care oamenii își reglează emoțiile în viața de zi cu zi.

Anchetatorii cred acum că noile descoperiri pot ajuta la disiparea percepției că persoanele în vârstă sunt de obicei morocănoase și au o calitate mai scăzută a sănătății mintale.

„Există dovezi că sănătatea emoțională și reglarea se îmbunătățesc odată cu înaintarea în vârstă”, a spus Daisy Burr, Duke Ph.D. student care a condus studiul alături de dr. Gregory Samanez-Larkin, profesor asistent de psihologie și neuroștiințe.

Studiul apare în jurnal Emoţie.

Cercetătorii au trimis 123 de participanți la studiu cu vârste cuprinse între 20 și 80 de ani pe telefoanele lor mobile de trei ori pe zi timp de zece zile. Participanții au fost rugați să indice cum s-au simțit pe o scară de cinci puncte pentru fiecare dintre cele opt stări emoționale, inclusiv mulțumire, entuziasm, relaxare și lentoare.

Apoi au fost întrebați dacă doresc ceva chiar atunci, inclusiv mâncare sau alcool, țigări, rețele sociale, cumpărături, discuții cu cineva, sex, somn sau serviciu. Ei puteau raporta până la trei ispite simultan.

Fiecare participant a fost, de asemenea, evaluat pe o măsură standard de „satisfacție globală a vieții”, care le-a determinat bunăstarea generală, indiferent de starea de spirit din moment în moment.

Ceea ce căutau cercetătorii este modul în care sentimentele pozitive sau negative și capacitatea de a rezista tentațiilor se pot schimba pe măsură ce oamenii îmbătrânesc.

Ceea ce au descoperit este că persoanele în vârstă din studiu au fost mai stabile și „mai puțin volatile în ceea ce privește emoțiile”, a spus Samanez-Larkin. Și se pare că vârsta este un predictor mai puternic al capacității de a rezista tentației decât starea emoțională.

Samanez-Larkin a spus că obiectivele unei persoane se schimbă odată cu vârsta. Persoana în vârstă poate fi mai orientată spre prezent și „încercând să maximizeze bunăstarea în fiecare zi. Vrei să te simți bine cât mai mult posibil ”.

Cercetătorii au declarat că descoperirile lor reflectă mai bine condițiile din lumea reală, deoarece au chestionat participanții în propriul timp și spațiu, mai degrabă decât să-i facă să răspundă la indicii în laborator. Burr a adăugat că persoanele în vârstă își reglează mai bine starea emoțională atunci când li se permite să facă ceea ce doresc.

În cele din urmă, analiza lui Burr cu privire la datele constatate că persoanele care se confruntă cu un efect mai negativ sunt mai proaste pentru a rezista dorințelor. Participanții mai tineri la studiu care au avut niveluri mai ridicate de satisfacție a vieții au fost mai capabili să reziste dorințelor.

Dar adulții mai în vârstă au rezistat mai bine tentației, indiferent de satisfacția lor de viață.

Sursa: Duke University / EurekAlert