Gândirea că ești grasă îți poate îngrași?

Cercetătorii au descoperit că adolescenții cu greutate normală care cred că sunt grăsimi sunt mai predispuși să crească și să devină grăsimi.

„A se percepe sub formă de grăsime, chiar dacă nu sunt, poate determina copiii cu greutate normală să devină supraponderali ca adulți”, a spus Koenraad Cuypers, cercetător la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie.

Cuypers și colegii săi de la Departamentul de Sănătate Publică și Practică Generală din Facultatea de Medicină a NTNU au examinat problema obezității dintr-un unghi nou: cercetarea lor a analizat relația dintre greutățile percepute și greutățile reale într-un studiu al adolescenților și al adulților tineri.

Cercetătorii observă că există multe motive pentru care adolescenții care cred că sunt grăsimi - chiar și atunci când nu sunt - devin supraponderali ca adulți.

O explicație poate fi legată de stresul psihosocial, care poate fi asociat cu creșterea în greutate în jurul taliei, au spus cercetătorii.

„O altă explicație poate fi faptul că tinerii care se consideră grăsimi își schimbă adesea obiceiurile alimentare prin omiterea meselor, de exemplu. Cercetările au arătat că renunțarea la micul dejun poate duce la obezitate ”, a spus Cuypers, adăugând că urmarea unei diete pe care nu o puteți menține în timp este și contraproductivă, deoarece corpul se străduiește să mențină greutatea pe care o aveați înainte de a începe dieta.

Cercetătorii au folosit date din sondajul de sănătate Young-HUNT1, care a fost realizat în perioada 1995-1997 și a inclus 1.196 adolescenți cu greutate normală de ambele sexe. Participanții au fost urmăriți ulterior în studiul Young-HUNT3, din 2006-2008, când aveau între 24 și 30 de ani.

Jumatate dintre participanti aveau inca greutati normale ca adulti. Dar, printre cei care erau supraponderali, cercetătorii au descoperit că 59 la sută dintre fetele care se simțiseră grase în adolescență au devenit supraponderale la vârsta adultă, măsurată folosind indicele de masă corporală sau IMC. Dacă circumferința taliei a fost utilizată ca măsură a obezității, atunci procentul de adolescenți care inițial s-au perceput ca grăsimi și ulterior au devenit supraponderali ca adulți a fost de 78 la sută.

În schimb, 31 la sută dintre fetele care nu s-au considerat grase în timpul adolescenței s-au găsit în studiul de urmărire ca fiind supraponderale, măsurate cu ajutorul IMC. Acest număr a fost de 55 la sută, măsurat prin circumferința taliei.

Adolescenții cu greutate normală care s-au evaluat drept grăsimi în studiul inițial HUNT au avut un IMC în studiul de urmărire, care a fost în medie cu 0,88 mai mare decât cei care nu. Au fost, de asemenea, în medie cu 3,46 centimetri mai mari, măsurate în jurul taliei.

Studiul arată, de asemenea, că fetele cu greutate normală erau mai predispuse decât băieții să se evalueze ca supraponderale: 22 la sută dintre fete și 9 la sută dintre băieți s-au considerat grăsimi în primul sondaj HUNT.

O explicație pentru această diferență de gen ar putea fi faptul că atenția mass-media asupra aspectelor vizează din ce în ce mai mult fetele decât băieții, susțin cercetătorii.

„Fetele experimentează astfel mai mult stres psihosocial pentru a atinge corpul ideal”, a spus Cuypers. „Societatea trebuie să se îndepărteze de accentul pus pe greutate și, în schimb, trebuie să sublinieze obiceiurile alimentare sănătoase, cum ar fi consumul de mese regulate și variate și micul dejun. Obiceiurile bune de somn sunt, de asemenea, un avantaj. Și prin reducerea cantității pe care adolescenții sunt transportați la și de la școală și activități recreative, adolescenții ar putea, de asemenea, să poată evita o „burtă de navetist”. ”

Cuypers a spus că este de părere că relația dintre percepția de a fi supraponderal și dezvoltarea supraponderalității este ceva ce sistemele școlare și societatea în ansamblu trebuie să abordeze pentru a inversa tendința și a reduce problemele asociate cu obezitatea.

„Normele de greutate pentru societate trebuie schimbate, astfel încât tinerii să aibă o viziune mai realistă asupra a ceea ce este normal”, a spus el. „În școală ar trebui să vorbești cu copiii despre ce sunt formele normale ale corpului și să arăți că toate corpurile sunt frumoase așa cum sunt. Și, nu în ultimul rând, mass-media trebuie să înceteze să sublinieze corpul supermodelului ca ideal perfect, pentru că nu este așa ”.

Rezultatele lui Cuypers au fost publicate în Jurnalul obezității.

Sursa: Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie