Cele 4 ingrediente secrete pentru o viață cu adevărat fericită

Asigurați-vă că aveți tot ce trebuie pentru a vă găti propria viață delicioasă.

Deși definiția „unei vieți cu adevărat fericite” este relativă, cu toții o dorim. Face cu adevărat fericit ți se pare vreodată un gând descurcat sau un joc de carnaval trucat care te ține să te străduiești să obții un premiu de neatins? Poate că pur și simplu ai o zonă din viața ta netezită și o altă zonă începe să se clatine. Poate fi o bătălie constantă și nu așa vrea cineva să trăiască.

Iată afacerea ... fericirea este o rețetă și pur și simplu îți lipsesc câteva ingrediente cheie.

Test: Care este tipul tău de personalitate pe baza cuvintelor pe care le folosești?

Probabil că veți vedea un tipar de ce fericirea v-a eludat și cum să o apucați și să o faceți a voastră.

Ingredient secret # 1: granițe sănătoase care trebuie aplicate

Puteți avea toate limitele sănătoase pe care le doriți, dar până nu le veți impune, acestea nu vă vor ajuta. De fapt, vă vor face să vă simțiți mai rău pe măsură ce vor fi călcați în picioare.

Trebuie să știi ce ai de gând să spui și / sau să faci când cineva trece peste linie sau intră în spațiul tău ... înainte să se întâmple. Și trebuie să fiți dispus să răsfoiți câteva pene sau să pierdeți câteva frenezii în acest proces. Prietenii și familia toxici nu fac parte din puzzle-ul de viață cu adevărat fericit, iar limitele sănătoase reprezintă o modalitate bună de a afla cine are spatele și cine nu.

Ingredient secret # 2: încredere în sine pentru a impune limitele

Trebuie să fii capabil să te ridici pentru a fi tratat așa cum vrei, altfel nu vei fi niciodată cu adevărat fericit.

S-ar putea să știți că sunteți minunat la slujba dvs. sau că vă abateți abilitățile de părinți și asta este minunat. Acestea sunt ceea ce eu numesc încredere condiționată. Încrederea în sine este diferită. Este o credință solidă în tine, indiferent de circumstanțe, inclusiv de ceea ce cred sau spun alții. Dacă nu aveți acea bază solidă, nu veți respecta limitele stabilite.

De fapt, șansele sunt că le vei încălca mai întâi, invitând persoane greșite în viața ta. Linia de fund, trebuie să vă simțiți demn de tratamentul pe care îl solicitați pentru a-l primi ... chiar și de la dvs.

Ingredient secret # 3: o relație de sine sănătoasă pentru a construi încrederea în sine

Când știi cu adevărat cine ești: punctele tale forte, punctele slabe, visele, talentele, valorile, lecțiile învățate etc., te simți mai întemeiat, mai demn și mult mai încrezător.

Dacă sunteți ca majoritatea femeilor (și a multor bărbați), ați căutat în mod inconștient aprobarea de la alții toată viața și poate că nu v-ați pus nici măcar întrebări pe care vi le-ați adresa cuiva la prima întâlnire pentru a le cunoaște mai bine.

Acum puteți vedea de ce despărțirile și divorțurile sunt în plină desfășurare. Majoritatea oamenilor nu au o relație de sine sănătoasă și aceasta este standardul pentru toate celelalte relații.

Nu-i lăsa pe oameni să te rușineze pentru că ești Sinele tău tâmpit, cu suflet deschis

Ingredient secret # 4: Eliberați durerea din trecut pentru o relație de sine sănătoasă

Subconștientul dvs. a stocat fiecare experiență pe care ați avut-o vreodată, astfel încât, dacă începeți să repetați una dureroasă, vă va avertiza în încercarea de a vă menține în siguranță. Acest lucru este foarte util în multe cazuri, dar acum că ai devenit adult, există o mulțime de experiențe emoționale stocate care te țin blocat.

Modul de a le elibera este prin munca energetică. Pur și simplu vă relaxați mintea conștientă și distrugeți dezordinea din mintea dvs. subconștientă. Sau te poți gândi la asta în felul acesta. V-ați născut cu un software nou și acum aveți nevoie de o scanare antivirus și de câteva upgrade-uri.

Actualizarea programelor care vă mențin în siguranță și înlocuirea celor care vă mențin blocați și stresați cu cele care vă susțin succesul, este esențială pentru o bună relație de sine și, în cele din urmă, pentru o viață cu adevărat fericită.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: O viață cu adevărat fericită necesită aceste 4 ingrediente secrete.