Cum pot rămâne dedicat ceva?

De la o fetiță de 16 ani din S.U.A.: Nu pot rămâne niciodată angajat cu nimic, chiar dacă este ceva care mă pasionează. Cred că acest lucru se datorează faptului că nu cred că rezultatele vor veni vreodată, dar din această cauză nici nu lucrez din greu pentru nimic, motiv pentru care nu obțin niciodată rezultate. Întotdeauna vreau doar să mă așez și să nu fac nimic în schimb. Este un ciclu teribil care se petrece de ani de zile și nu știu cum să-l rup. Chiar și îndeplinirea obiectivelor mici și a altor lucruri nu funcționează, de parcă nici nu aș putea face ceva pentru o singură zi; Întotdeauna renunț atât de repede. Mă simt complet neputincios și nu știu ce să fac.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 26.03.2020

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Ai dreptate, desigur. A nu te putea angaja în nimic este un mod sigur de a ucide o pasiune când abia începe.

Este posibil ca analiza dvs. să fie corectă - să nu credeți în rezultate. Dar am un alt punct de vedere. Bănuiesc că ți-e frică că rezultatul efortului va fi eșecul. O modalitate eficientă de a evita eșecul este să nu încerci nici măcar. Apoi îți poți spune, „bine, dacă Am incercat, dacă Am rămas cu el, aș fi grozav la asta ”. Este un mod obișnuit prin care oamenii care sunt fobici în privința eșecului își protejează stima de sine.

Dacă am vorbi împreună, te-aș întreba de ce eșuarea la ceva este atât de dificilă pentru tine. Poate că nu știți că uneori eșecul la eforturile noastre este important. Uneori înseamnă că activitatea sau interesul nu merită să fie continuate. Uneori este un moment important de învățare.

Thomas Edison a eșuat în mii de încercări de a inventa un bec. Când cineva a subliniat-o, se spune că a răspuns că știa 1000 de moduri de a nu face o bec. A învățat din fiecare încercare. A încercat și a încercat din nou până a găsit o metodă care să funcționeze.

Deseori povestesc acea poveste pentru a-i ajuta pe oameni să înțeleagă că, dacă nu experimentează ceva cu care majoritatea ar fi de acord, este o mare greșeală (cum ar fi drogurile, criminalitatea, auto-vătămarea, sarcina etc.), încercarea de lucruri noi, în general, nu te va ucide. Da, eșecul uneori doare sau dezamăgește. Dar, în general, nu este letal - și este posibil să înveți ceva important.

Anii adolescenței sunt un moment important de experimentare. Ar trebui să încercați diferite interese și activități. Ar trebui să renunți la unele dintre „pasiunile” tale pe măsură ce găsești altele care se potrivesc mai bine. Încercarea și hotărârea este modul în care îți vei descoperi obiectivul carierei și direcția vieții tale. Astfel veți decide ce fel de școală sau experiență aveți nevoie pentru a atinge aceste obiective de carieră. Încercarea de dragoste de câteva ori vă va ajuta să vă dați seama cu ce fel de persoană doriți să vă petreceți viața. Încercarea de a cunoaște diferite persoane vă va ajuta să decideți prieteniile pe care le apreciați cel mai mult și cine vă acceptă pentru dvs.

Dacă doriți să vă scoateți din obișnuința de a vă retrage din lucruri, faceți un experiment. Angajați-vă să respectați ceva ce credeți că vă va plăcea timp de 3 luni. Vezi ce se intampla. Gândește-te la ceea ce înveți pe parcurs.

Dacă acest lucru nu ajută, ia în considerare să vezi un terapeut pentru a vorbi cu tine mai în profunzime decât pot într-o scrisoare. De asemenea, este posibil să fiu departe de bază. Un terapeut vă va ajuta să înțelegeți originea „ciclului teribil” și vă va oferi sfaturi și sprijin în eforturile dvs. de a-l rupe.

Vă doresc bine.
Dr. Marie