Probleme senzoriale, mânie și probleme de anxietate

Par a fi copleșit de probleme. Tind să fiu foarte iritat de aproape orice și nu sunt sigur care este cauza acestuia. Nu pot gândi bine și îmi este foarte greu să mă concentrez pe orice. Mă simt copleșit de vinovăție (pentru orice - chiar dacă cheltuiesc doar bani pentru orice). Încerc să raționalizez cu mine, dar nu pot. Sunt super sensibil la zgomote și multe sunete mă fac să fiu extrem de furios. Sunetul oamenilor care mănâncă este cu atât mai rău. (Nici nu mai pot lua cina cu familia mea.) Există, de asemenea, o mulțime de alte sunete (și sentimente - cum ar fi senzația de vânt în mașină) și când le aud, este nevoie de tot ceea ce este în mine să nu încep să țip. și rupând lucruri și plângând. Tind să am acest sentiment (furia) tot timpul în mine (un fel de fluturi în burtă, dar X 10 și în tot corpul meu.) Nu sunt sigur de unde vine acest sentiment și până acum mă mușc singura modalitate de a începe chiar să o eliberezi. De asemenea, tind să gândesc irațional atunci când sunt în aceste stări și mă gândesc deseori să mă rănesc. Izbucnirile furioase au cauzat multe probleme și au creat tensiune și distanță între mine și mama mea. De asemenea, sunt foarte îngrijorat că școala va reveni la sesiuni în câteva săptămâni. Nu sunt foarte social și îmi este greu să mă conectez cu oamenii (tind să-i împing). Mi-e teamă să merg la școală și să am probleme mai grave. Nu sunt sigur dacă ar trebui să iau medicamente sau nu. (Mama și tatăl meu iau prozac). Orice sfat cu privire la medicamente sau modalități de a face față senzațiilor ar fi apreciat. (19 ani, din S.U.A.)

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

R: Vă mulțumim că ați scris cu întrebarea dvs. Înainte de a recomanda medicamente sau orice alt tratament, aș sugera să obțineți o evaluare medicală și psihologică completă, inclusiv screening pentru afecțiuni neurologice. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți cu acest lucru, contactați medicul de familie. Puteți să tipăriți și să luați scrisoarea și răspunsul meu cu dvs. pentru a vă justifica îngrijorările. Este întotdeauna o idee bună să excludeți cauzele fizice în astfel de cazuri.

Nu sunt un expert în acest domeniu, dar au existat unele cercetări privind „persoanele extrem de sensibile” și acest lucru sună similar cu ceea ce descrieți. Includ un link de la unul dintre cei mai cunoscuți autori din acest domeniu: http://www.hsperson.com/

În loc să vă răniți (mușcați) ca mijloc de a face față, educați-vă cu privire la ceea ce ar putea cauza problemele și la ce puteți face în legătură cu aceasta. Găsirea unui terapeut cu o anumită experiență în acest domeniu ar fi, de asemenea, benefică. Puteți beneficia, de asemenea, de unele tehnici axate pe minte-corp, cum ar fi yoga, meditația și chiar masajul terapeutic. Este posibil să înveți să gestionezi sentimentele fizice și emoționale pe care le consideri copleșitoare în prezent și va duce la o calitate a vieții îmbunătățită.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts