STâNJENIT îN FAȚA COPIILOR

Stânjenit în fața copiilor

Am 24 de ani, mamă de fete gemene de 5 ani. Am fost întotdeauna ieșit, atletic, inteligent, foarte drăguț, foarte competent. Nu am experimentat niciodată depresie. Acum o săptămână soțul meu ne-a dus pe fiicele noastre la grădina zoologică în timp ce eu stăteam acasă să facem cumpărături și să ne relaxăm. Când m-am întors de la cumpărături, am intrat pe doi bărbați care ne spărgeau casa. Am fost destul de bine prins și am cooperat. Au vrut carduri bancare și de credit, știfturi și au promis că nu mă vor face rău, dar au spus că va trebui să fiu legat. Nu eram în poziția de a scăpa, dar mi-am dat seama că mă pot lăsa în câteva minute sau pot cere ajutor. Cu toate acestea, eram legat și bâjbâit foarte bine și lăsat cu fața în jos pe canapea, așa că nu puteam să stau în picioare sau să ajung la un telefon sau la ușă. Luptele s-au dovedit inutile și a trebuit să stau acolo aproape trei ore până când familia mea a ajuns acasă. M-au găsit încă strâns legat de canapea plângând și gemând. Orice frică pe care o aveam încă a fost înlocuită de jenarea teribilă de a-mi face fiicele să mă vadă într-o grămadă atât de neajutorată. Au fost foarte reconfortanți, m-au sărutat și mângâiat, dar am vrut să mă scufund pe podea. Când soțul meu m-a dezlegat, am încercat să am un aspect puternic, făcând glume etc., dar m-am simțit atât de umilit încât nu am putut privi pe nimeni în ochi. Acum a trecut o săptămână și valul de depresie care m-a cuprins continuă. Dacă aș fi putut să mă eliberez, m-aș simți eroic, dar în schimb mă simt lipsit de valoare. Nu pot discuta calvarul meu cu familia sau prietenii, pentru că nu vreau să știe cât de jenat mă simt legat, așa că am încercat cam singură să fac față depresiei. Sper că în cele din urmă voi ieși din ea, dar continuu să retrăiesc acele ore legate de canapea și simt că ar fi trebuit să mă pot elibera înainte ca familia mea să vină acasă. Fiicele mele își vor aminti de mine în acea grămadă pentru totdeauna și mă simt atât de lipsită de valoare.

$config[ads_text1] not found

Ceea ce își vor aminti fiicele tale este o mamă uimitor de rezistentă care a experimentat, cel mai probabil, cea mai traumatică încercare din viața ei și totuși a avut totuși grija de a fi conștientă de nevoile copiilor ei și de a fi sensibilă la bunăstarea lor. Pe măsură ce se maturizează, vor înțelege mai multe despre ceea ce ai îndurat și despre forța cu care ai răspuns.

Depresia care urmează acestui traumatism este o reacție naturală. Încurajarea mea puternică ar fi ca tu să vezi un terapeut și să vorbești despre acest eveniment.

Poate doriți să vedeți dacă cineva din zona dvs. face terapie yoga. Cercetările privind tulburarea de stres posttraumatic arată că munca de yoga după o experiență traumatică poate fi foarte utilă. Există, de asemenea, un tratament specializat pentru traume cunoscut sub numele de EMDR (desensibilizare și reprocesare a mișcării ochilor) pe care ați putea dori să-l verificați.

Cu siguranță ar fi supărați de ceea ce au văzut și este posibil să doriți să le dați șansa de a lucra cu un terapeut pentru copii, dacă aveți nelămuriri. Dar, împreună cu preocuparea lor pentru tine, este foarte probabil să fie o apreciere. Ești o femeie curajoasă și curajul pe care l-ai demonstrat copiilor tăi va fi o sursă de forță pentru ei în viitor.

$config[ads_text2] not found

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @