Durerea înghețată și modul în care afectează dependența și recuperarea

Durerea înghețată poate fi descrisă cel mai bine ca durerea în așteptare, durerea parțială, durerea suprimată, doliu complicat, vinovăția supraviețuitorilor și lucrurile neterminate.

Patty era o mâncătoare de obezitate care a venit la terapie pentru a-și rezolva tulburarea de alimentație. În timp ce am discutat despre ceea ce i-a declanșat istoria de supraalimentare și experiențele ei de viață, ea a menționat într-un mod cât se poate de casual că tatăl ei a murit când avea patru ani.

Familia ei i-a spus: „Tati s-a dus în Rai. El se află într-un loc mai bun ”. Nu s-a mai vorbit despre tati niciodată.

„Povestește-mi despre el”, am întrebat. - Nu e nimic de spus, răspunse Patty. Și odată cu asta, ea a început să plângă, în timp ce acumularea a 32 de ani de lacrimi înăbușite a apărut într-un val de durere.

"Oh, Dumnezeule. Nu am vărsat niciodată lacrimi pentru tatăl meu înainte ”, a plâns Patty.

La fiecare sesiune următoare, Patty a plâns profund despre moartea tatălui ei. Apoi, într-o zi, ea a exclamat: „Mă întreb dacă, după atâția ani de când nu mi-am permis să-mi plâng tatăl, grăsimea mea a fost ca o durere înghețată. Cred că, cu toate aceste lacrimi, durerea mea devine lichidă! ”

Durerea - înghețată de grăsime, înghețată de amorțeala consumului excesiv de alcool, băutură, droguri sau alte dependențe - poate fi reținută în corp ani și chiar decenii. Descrierea lui Patty despre „durerea înghețată” mi-a amintit de un moment special pe care l-am petrecut cu bunica mea acum mulți ani. Bunica avea 86 de ani la acea vreme și îmi povestea despre tatăl ei care murise când avea doar cinci ani. Spre uimirea mea, bunica a început să plângă despre moartea tatălui ei - o amintire de acum 81 de ani! În acel moment, am aflat că durerea nu are un calendar. Timpul nu vindecă neapărat toate rănile. Pierderea nerostită continuă să-și exercite puterea. Nu există o dată de expirare pentru amintiri sau durere. Am ajuns să văd cât de multă pierdere și durere pot juca un rol semnificativ în comportamentele și istoricul clienților mei. Și am venit să văd cum terapia pentru dependențe trebuie să îi ajute pe oameni să jelească durerile care i-au ținut blocați în tulburările de alimentație, droguri, băuturi și alte comportamente dependente.

Am început să-mi cer pacienții să construiască o listă a pierderilor pe care le-au suferit în viața lor. Am descoperit că aceste pierderi nu au întotdeauna de-a face cu moartea, ci cu o mulțime de moduri în care rănile se pot adăposti în noi fără rezolvare.

În imposibilitatea de a-și disloca „nodul” în gât plângând și întristând, mulți clienți apelează la substanțe sau comportamente dependente ...

Continuați să citiți despre modul în care durerea suprimată, doliu complicat și alte lucruri neterminate pot duce la probleme de dependență și recuperare în articolul original Freazen Grief and Addiction Recovery at The Fix.