De ce Fidgeting poate ajuta cu ADHD
Un nou studiu interesant indică posibilitatea ca o asemenea agitație să ajute la creșterea vigilenței unei persoane. Dar numai dacă aveți ADHD.
Cu toate acestea, dacă nu aveți ADHD, agitarea vă poate reduce performanța cognitivă.
Noul studiu (Sarver și colab., 2015) a examinat 29 de băieți (cu vârste cuprinse între 8 și 12 ani) cu tulburare de deficit de atenție și 23 de băieți fără aceasta. Subiecții au fost rugați să finalizeze o serie de sarcini cognitive, cum ar fi reamintirea unui set de numere înapoi către cercetători.
Iată partea agitată - copiii erau așezați pe un scaun rotativ de birou. Pentru băieții cu ADHD, cei care se mișcau și se învârteau în scaun își dădeau mai bine sarcinile cognitive. Cu toate acestea, pentru copiii fără ADHD, rotirea pe scaun a dus, de fapt, la performanțe mai slabe.
Iată ce a scris NPR despre concluziile studiului, oferind o posibilă explicație a motivului pentru care ajutoarele ajută persoanele cu ADHD:
Dustin Sarver de la Universitatea din Mississippi Medical Center este autorul principal al acestui studiu. ADHD este domeniul său și are o teorie cu privire la motivele pentru care ajutarea acestor copii îi ajută să se agite.
„Credem că o parte din motiv este că atunci când se mișcă mai mult, își sporesc vigilența.”
Așa este - în creștere. Teoria științifică predominantă asupra tulburărilor de atenție susține că acestea sunt cauzate de subalimentarea cronică a creierului. De aceea stimulentele sunt prescrise ca tratament. Sarver consideră că mișcările fizice ușoare „trezesc” sistemul nervos la fel ca Ritalin, îmbunătățind astfel performanța cognitivă.
Este un studiu mic, așa că nu sunt sigur că putem merge și să facem generalizări largi cu privire la concluziile sale. Dar, dacă este confirmată, această cercetare indică o explicație alternativă interesantă pentru scopul funcțional al comportamentului agitat la cei cu ADHD. Că un astfel de comportament nu este pur și simplu un efect secundar al ADHD - ci de fapt ajută creierul persoanei.
Poate că sfatul vechi despre a le spune copiilor să „stea liniștiți” funcționează numai pentru acei copii fără ADHD. Nu ar trebui să mergem și să le spunem copiilor cu ADHD că pot merge și să fie perturbatori pentru a gândi mai bine, dar le-am putea permite o mișcare naturală la biroul lor care nu este perturbatoare pentru alții (cum ar fi deplasarea pe scaun).
Și, deși acest studiu nu a fost realizat la adulți, cine știe? Dacă sunteți un adult cu ADHD, încercați-l pentru dvs. și vedeți dacă vă ajută la concentrarea abilităților sau concentrați-vă pe o sarcină de la birou.
Pentru lecturi suplimentare ...
NPR: Vindication For Fidgeters: Mișcarea poate ajuta studenții cu concentrat ADHD
Referinţă
Dustin E. Sarver, Mark D. Rapport, Michael J. Kofler, Joseph S. Raiker, Lauren M. Friedman. (2015). Hiperactivitatea în tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD): deficiență sau comportament compensator? Jurnal de psihologie anormală a copiilor.
