Opriți stația de îndepărtare

„Peste un an s-ar putea să îți dorești să fi început azi.” - Karen Lamb

Când începusem să scriu acest articol, pe ecranul filmului din mintea mea au apărut o serie de gânduri: „Nu, nu am chef să fac asta. Ar trebui să fiu la sală. Mi-am amintit să sun sau să trimit prin e-mail pe oricine am spus că voi programa întâlniri, respectarea unui termen limită sau să răspund la întrebări? Trebuie să verific uscătorul pentru a fi sigur că cea mai recentă încărcătură de rufe va fi uscată în cazul în care aș vrea ceva să port astăzi la birou, unde voi fi în câteva ore, așezat cu clienți ale căror meandre mentale seamănă cu ale mele. “

O serie amețitoare de gânduri într-adevăr. Fiecare a fost conceput inteligent pentru a mă împiedica să abordez problemele despre care știu că vor apărea pe măsură ce explorez conceptul de amânare. Dicționarul Merriam-Webster îl definește astfel:

Definitiaamâna

• verb tranzitiv : a amâna intenționat și obișnuit
• verb intranzitiv : a amâna intenționat să facă ceva ce ar trebui făcut

De asemenea, pot auzi sunetul lui Carly Simon cântând pe melodia ei de succes „Anticipation”, cu excepția cuvintelor „Pro-cras-tin-ation ... mă face târziu. Mă păstrează wa-ay-ay-ting. " Asteptand pentru ce? Pentru inspirația de a scrie ceva profund și schimbător de viață? Pentru ca disciplina să continue să tasteze și să nu se oprească pentru a verifica e-mailurile sau cea mai recentă distragere a atenției pe social media? Da, ambele.

În conversațiile recente cu câțiva oameni creativi din viața mea, ceea ce a devenit din ce în ce mai clar este că nu se limitează doar la copiii care nu au chef să-și facă temele, așa că nu fac până când termenul limită se apropie de ei și fie se zbat pentru a o finaliza sau a ridica din umeri și pentru a da seama că vor face față doar consecințelor. Este obișnuit ca adulții să cadă și în acel tipar. Unii au spus chiar că au performanțe mai bune la momentul crizei, fie în ciuda anxietății pe care ar putea să o inducă.

Un muzician care a fost mult timp afectat de gândul că nu poate scrie o melodie, pentru că este posibil să nu fie suficient de bun pentru el sau pentru oricine ar putea, într-o zi, poate, într-un viitor îndepărtat, să se asculte într-un viitor îndepărtat. aceasta. În ultima vreme, el a adăugat la mix că nu vrea să risipească versuri bune într-o „melodie proastă”. Mintea noastră poate fi atât de păcălitoare. L-am încurajat să scrie o melodie despre procesul de compoziție, amintindu-i că chiar și cei care sunt prolifici sunt uneori în pierdere. O diferență între acele superstaruri și el este că nu își lasă propriile frici să-i împiedice să împărtășească lumii ce idei se învârt în creierul lor.

Un altul este un scriitor talentat, vorbitor și terapeut care continuă să spună că vrea să scrie o altă carte. Are mai multe nume. Acesta va fi mai revelator și mai personal, care va provoca emoții pe care, îmi imaginez, nu este sigură că este gata să le facă față. Când am discutat despre asta în această dimineață, ea a început conversația referindu-se astfel: „cartea Eu sunt presupus să scriu. ” I-am reamintit că nu îi face bine nimănui în cap și că trebuie să-l scoată acolo, astfel încât să fie de folos cititorilor și pentru ea însăși. Ea are o mulțime de sprijin și încurajări din partea tuturor din viața ei.

Amânarea poate fi un lucru bun? Profesorul Frank Partnoy de la Universitatea din San Diego crede că este. El este autorul Așteptați: Arta și știința întârzierii. Într-un articol numit „De ce încetinirea este bună pentru tine”, el susține ideea că luarea timpului nostru, gândirea lucrurilor, întârzierea răspunsului și abținerea de la a face judecăți rapide pot preveni erori costisitoare.

Un mod amuzant de a vedea amânarea vine sub forma acestui citat de la John Perry, autorulArta Procrastinării: un ghid pentru a-i face pe Dawdling, Lollygagging și Amânare eficiente, care a spus: „Dacă vă întoarceți prin istoria culturii umane și eliminați fiecare invenție făcută de cineva care ar fi trebuit să facă altceva, sunt dispus să pariez că nu vor mai rămâne multe”.

Putem face diferența între amânarea născută din lene și lipsă de motivație și prioritizarea atentă, în căutarea unui mod mai plăcut, mai puțin complex de a îndeplini o sarcină? (Gândiți-vă la Mary Poppins cântând Spoonful of Sugar: "În fiecare treabă care trebuie făcută există un element de distracție. Găsiți distracția și faceți treaba un joc.") În propria mea experiență, nu este niciodată vorba de lipsa de motivație , deoarece de multe ori alerg pe adrenalina depășirii și m-aș considera un dependent de performanță. Termenul a fost popularizat de Dr. Arthur Ciaramicoli, EdD, dr., Psiholog clinician și autor al cărții Dependența de performanță: noul sindrom periculos și cum să-l opriți din a vă ruina viața. Deși nu este găsit ca diagnostic oficial în ediția a cincea aManual de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale, descrie un set de comportamente și alegeri ale stilului de viață care comportă pericole și beneficii. Atunci când atitudinile și comportamentele cuiva se încadrează în această categorie, pot să se bucure de bucuria realizărilor și a laudelor, dar, de asemenea, o doresc și cred că le cere să se simtă încrezători și competenți.

Potrivit caricaturistului Bill Watterson, creatorul iubitei benzi desenate Calvin și Hobbes, „nu poți pur și simplu să activezi creativitatea ca un robinet. Trebuie să fii cu dispoziția potrivită. Ce dispoziție e asta? Panică de ultim moment. " Vă întrebați ce ar trebui să spună băiatul și tigrul său BFF despre amânare?