După ce ați descoperit că partenerul dvs. înșală: 5 reacții emoționale neașteptate
Dacă ai noroc, nu va trebui niciodată să știi cum înseamnă să fii victima infidelității. Cu toate acestea, statisticile nu sunt promițătoare: aproximativ 60% dintre bărbați și 40% dintre femei vor avea o aventură la un moment dat în căsătorii.
Dacă ai fost victima unei aventuri, știi că se lovește ca un pumn la intestin. Multe emoții care urmează se simt ca o furtună de grindină. Există unele emoții previzibile, cum ar fi furia, panica, trădarea sau sentimentul de pierdere.
Cu toate acestea, în gama de sentimente care lovesc atât de tare, pot exista unele emoții pe care nu v-ați așteptat să le simțiți niciodată.
Când stau cu cuplurile pentru a discuta despre consecințele unei aventuri, iată cinci emoții care îi surprind pe toți.
Rușine
Știai că, dacă ai descoperi vreodată o aventură, ai fi furios, dar de ce te simți rușinat? Rușinea este de obicei provocată de un sentiment de umilință, deoarece o persoană crede că a făcut o greșeală. Deci, dacă cineva ar trebui să simtă rușine, ar trebui să fie partenerul tău, nu? La urma urmei, partenerul tău este cel care s-a purtat prost. Dar descoperirea unei aventuri te determină să te evaluezi. Oamenii au tendința de a înfășura și derula rolele filmului din viața lor, căutând vina; de multe ori se vor simți de parcă s-ar fi încurcat undeva. Nu ești singur dacă simți rușine; este firesc când ceva atât de important a greșit.
Mai multe de la YourTango: Cele mai mari 3 motive pentru care înșelă femeile
goliciune
A te simți trist este un răspuns natural la pierderea afecțiunilor cuiva pe care îl iubești, dar goliciunea este diferită, deoarece este absența emoțiilor. Oamenii sunt alarmați când privesc în interior și își dau seama că nu este nimic acolo.Un sentiment de gol este de fapt un mecanism psihologic care se declanșează în orice perioadă de șoc; în anumite privințe protejează de fapt mintea. Având în vedere timpul și rezolvarea traumei, aceasta se disipează de obicei.
posesivitate
Poate că ți-ai spus că, dacă partenerul tău te-a înșelat vreodată, l-ai arunca într-un ritm cardiac. Mulți oameni împărtășesc acel sentiment. Deci, de ce, când simți că partenerul tău a rămas, te gândești să-l dorești înapoi mai mult ca niciodată? Separările între parteneri pot genera o creștere a atracției, iar imaginația ta este partenerul altcuiva poate provoca dorul de a te apropia. Și există un motiv întemeiat pentru care te simți posesiv față de soțul tău. El sau ea îți aparține - nu ca proprietate, ci ca pe cineva care a promis în exclusivitate că va fi partener cu tine pe viață.
Supărare
Există o listă de emoții foarte puternice cu care un partener trădat ar putea fi nevoit să se confrunte, dar va exista și un sentiment de iritare mai omniprezent cu ceea ce a făcut partenerul tău. În calitate de soț, este posibil să doriți doar să vă spuneți „cu adevărat, el / ea ar putea fi atât de prost!” Nu uitați doar să puneți o ștampilă pe factura electrică înainte de a o trimite; este o mare eroare în judecată și comportament, iar greșeala te afectează direct. Din motive întemeiate, ai avut așteptări mai mari pentru partenerul tău. Comportamentul partenerului tău a afectat totul în viitor și știi că este pur și simplu enervant!
Relief
Mulți oameni care descoperă aventura unui partener au simțit că ceva nu era în regulă, dar nu au reușit să-și dea seama. Unii au văzut semne ale acesteia de luni de zile. Acum, când este deschis, puteți începe să lucrați în cele din urmă. Nu ai vrut să se întâmple o aventură, dar acum, când este deschisă, tu și partenerul tău puteți începe să vă confruntați.
Mai multe de la YourTango: Depășirea unei relații eșuate? Iată Cum să mergeți mai departe
După ce afacerea este dezvăluită
Toate emoțiile sunt posibile atunci când descoperi că partenerul tău te-a înșelat. Te gândeai că ești nebun - acum știi că nu ești. Poți face ceva în legătură cu asta? Sigur! ÎnSecretele supraviețuirii infidelității, Ajut cuplurile să proceseze frământările emoționale. Iată câteva sfaturi:
1. Dă-ți voie să simți.
Nu luptați cu emoțiile pe care le experimentați, încercați să le identificați, să le înțelegeți și să respectați că sunt normale.
2. Faceți loc în minte pentru sentimente.
Uneori, oamenii sunt atât de ocupați cu activitățile de zi cu zi, încât chiar nu au șansa de a reflecta unde se află emoțional. Din când în când este bine să vă curățați de dezordine: exercițiile fizice, rugăciunea sau meditația sau o simplă plimbare prin pădure vă pot ajuta.
3. Nu locui.
Dacă continuați să vă blocați, atunci vă poate ajuta ceva la fel de simplu ca jurnalul sau vorbirea cu un prieten. Dacă negativitatea este de neclintit, atunci poate fi timpul să obțineți ajutor profesional.
4. Discutați cu soțul / soția.
Da, este adevărat că partenerul tău a fost cauza furtunii tale emoționale, dar este posibil să nu poți merge înainte până nu poți purta împreună discuții semnificative despre ceea ce treci. Dacă conexiunea dvs. crește după aventură, s-ar putea să vă simțiți confortabil vorbind. Dacă relația este încă fragilă, totuși, nu ar trebui să renunți la a avea o inimă-la-inimă. Cel mai bun mod de a începe este să-i spui soțului / soției tale că vrei să vorbești despre cum te simți, dar vrei doar ca el sau ea să asculte.
Emoțiile puternice sunt modul în care mintea ta vă anunță că se întâmplă ceva în afara obișnuitului. Vă doriți ca evenimentul unei aventuri să nu se fi întâmplat niciodată, în primul rând, dar înțelegerea, acceptarea și procesarea sentimentelor vă vor aduce mai aproape de vindecare.
Mai mult conținut excelent de la YourTango:
Aveți nevoie de consiliere în cupluri? Iată Cum să spui
Femeile sunt mai susceptibile să înșele decât bărbații - Iată de ce
Fericirea se întâmplă: 20 de sfaturi pentru a vă crește fericirea în fiecare zi
