Cred că sunt un mincinos compulsiv

Din Anglia: nu vreau să fiu și vreau cu disperare să mă opresc. Vă rog să mă ajutați. Sunt absolut îngrozit și mă urăsc atât de mult pentru că mint că sunt lucruri serioase și multe alte lucruri minore (să nu fac cu nimeni altcineva decât cu mine) și nu știu de ce o fac, nu fă-o intenționat, nu vreau să fac asta - pur și simplu iese cumva automat înainte să mă pot opri, întotdeauna s-a întâmplat și vreau cu disperare să mă opresc și nu vreau să rănesc pe nimeni. Nu cred că cineva din lume m-ar urî sau nu mă va judeca mai mult decît mine și merit. Cred că am făcut-o încă din copilăria târzie. Vă rog să mă ajutați. Am fost abuzată sexual în copilărie și am crescut într-o familie foarte disfuncțională în care mama mea a avut o „criză nervoasă” când aveam vreo 7 ani și din nou la 9 ani. Ea era / este și ea foarte agorafobă. Eu și nu am spus nimănui despre abuzul meu până în treizeci de ani. Fostul meu soț m-a părăsit când copiii mei aveau 5 și 3 ani și nu m-am recăsătorit niciodată și niciodată nu vreau. Te rog, te rog ajută. Nu știu unde să mă mai întorc. Mulțumesc.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Apreciez e-mailul dvs. și cred că este foarte curajos să începeți să vă confruntați cu aceste probleme. O modalitate de a începe să înțelegeți minciuna este că ani de zile ați păstrat secretul abuzului. Acest lucru, alături de creșterea într-o familie disfuncțională, a creat un adevăr intern care trebuia ascuns lumii exterioare. De la începutul „minciunii” tale a început în copilărie, din moment ce dinamica inițială a abuzului și disfuncției ar fi putut fi ceea ce a forjat acest mecanism de coping. Experiența mea în această chestiune este că învățarea modului de a face față copilului prin minciună devine un stil de interfață în lume.

Aș recomanda cu insistență o terapie individuală pentru a sorta originile acestui stil - și pentru a găsi modalități de a începe sortarea prin această constrângere. Există unele cercetări interesante că scrierea expresivă poate fi o modalitate prin care vă puteți îmbunătăți procesul terapeutic.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @