Un ghid al soțului pentru înțelegerea depresiei și anxietății postpartum
Orice mamă nouă poate dezvolta o tulburare de dispoziție perinatală; cu toate acestea, există câțiva factori de risc de care trebuie să știți:
- Antecedente personale sau familiale de depresie sau anxietate
- Antecedente de sindrom premenstrual sever sau PMDD
- Durere cronică sau boală
- Tratamente de fertilitate
- Avort
- Sarcină traumatică sau stresantă sau experiență de naștere
- Întreruperea bruscă a alăptării
- Abuz de substante
Multe proaspete mame au zile proaste sau experimentează „baby blues”, dar PPD și anxietatea nu sunt doar zile proaste. Femeile cu PPD sau anxietate au multe dintre simptomele de mai jos de cele mai multe ori, pentru o perioadă de cel puțin două săptămâni sau mai mult:
Simptomele depresiei postpartum
- Copleşit
- speriat
- Furios
- Tristețe dincolo de tipicul „baby blues”
- Nu arăta fericirea sau legătura la care cineva s-ar aștepta; lipsa legăturii cu copilul
- Fără pofta de mâncare sau mâncarea tuturor lucrurilor „greșite”
- Nu pot dormi, chiar și atunci când bebelușul doarme
- Lipsa concentrării și concentrării
Simptome de anxietate postpartum
- Nu se poate opri, nu se poate așeza și nu se poate relaxa
- Ingrijorari si frici excesive
- Dureri de spate, dureri de cap, tremurături, atacuri de panică, dureri de stomac sau greață
- Fără pofta de mâncare sau mâncarea tuturor lucrurilor „greșite”
- Nu pot dormi, chiar și atunci când bebelușul doarme
Dacă soția dumneavoastră se confruntă cu simptomele PPD sau anxietate, așa cum sunt enumerate mai sus, vă rugăm să solicitați tratament. PPD și anxietatea sunt temporare și foarte tratabile cu ajutorul unui profesionist. Medicația, terapia și grupurile de sprijin sunt toate forme adecvate și extrem de utile de tratament.
O tulburare de dispoziție perinatală poate apărea, de asemenea, fără avertisment și fără oricare dintre factorii de risc de mai sus. Se poate întâmpla să rămână acasă la mame, mame care lucrează, orice mamă. Apare la femeile cu căsătorii stabile și fericite și la femeile aflate în căsătorii conflictuale sau cu femei singure și chiar mame adoptive. Se poate întâmpla femeilor care își iubesc bebelușul mai mult decât orice în lume. Depresia postpartum și anxietatea nu au nimic de-a face cu iubirea copilului. Se poate întâmpla după nașterea unui prim copil sau după nașterea celui de-al optulea copil. Nu se înțelege complet de ce afectează unele femei și nu altele; de ce femeile care au mulți factori de risc pot să nu-l experimenteze, iar altele care nu au deloc factori de risc pot ajunge la un episod complet.
Nu știm exact de ce se întâmplă acest lucru, dar ceea ce știm este cum să maximizăm procesul de vindecare. Nu vă cheltuiți toată energia încercând să vă dați seama ce a mers prost sau de ce vi s-a întâmplat acest lucru. Căutarea rațiunii vă va frustra doar pe dvs. și pe soția dvs. Iată câteva lucruri pe care le puteți face:
- Găsește un grup de sprijin pentru soția ta; www.postpartum.net este o resursă excelentă.
- Găsiți un medic care este instruit pentru a face față tulburărilor de dispoziție perinatale.
- Participă la întâlnirile medicului cu soția ta.
- Găsiți un terapeut specializat în depresie și anxietate postpartum.
- Asigurați-vă că soția dvs. continuă tratamentul chiar și atunci când începe să se simtă mai bine.
Depresia postpartum și anxietatea sunt adevărate boli. Soția ta nu inventează acest lucru; nu poate pur și simplu „să iasă din el”. Dacă soția dvs. a fost diagnosticată cu o tulburare de dispoziție perinatală, este foarte important ca dvs. să fiți informat și să faceți parte din tratamentul ei. Cu cât sunteți mai susținător pentru tratamentul ei, cu atât recuperarea ei va fi mai lină.
Va dura ceva timp până se va recupera; probabil vor fi câteva luni. Încercați să vă liniștiți soția că nu a făcut nimic pentru a face acest lucru și reamintiți-i că nu este vina ei. Amintiți-vă, de asemenea, că nu este vina ta.
