STABILIREA ȘI RESPECTAREA LIMITELOR

Stabilirea și respectarea limitelor

Soțul meu s-a retras acum 3 ani și are 77 de ani. Suntem căsătoriți de 47 de ani. A fost o căsătorie grea, nu datorită motivelor obișnuite, cum ar fi înșelăciunea sau dependențele sau sexul sau oricare dintre acestea. Suntem buni din punct de vedere financiar, suntem amândoi sănătoși. Copiii noștri sunt stabiliți și suntem aproape de ei. Am destule interese exterioare, prieteni cu care ies, fac voluntariat și scriu.

Aceasta e problema. Relația noastră e de rahat. Obișnuiam să cred că suntem oameni foarte diferiți și atât de compromis, adaptat, iertat, am rămas pozitiv, am încercat să menținem conflictele la minimum, să vedem binele și să ignorăm răul, i-am acordat mult spațiu pe care el l-a cerut. Sunt doar obosit acum. Simt că nu ar trebui să fie atât de greu.

Sunt nou în conceptul de limite. Știu cum să le setez, dar nu știu cum să le aplic în acțiune, în expresie. Uneori cred că soțul meu nu are limite, dar poate că nu respect ceea ce a stabilit el, cum ar fi dorința de spațiu. Mă simt prins între a-mi proteja granițele și a-l respecta. Interacțiunea noastră este întotdeauna tensionată și se transformă foarte repede în explozii și strigăte. Vorbește foarte mult, ține prelegeri, este foarte tare și pârâiește fără întrerupere. Aceasta este ideea lui de conversație. Divorțul nu este soluția pe care o caut. Aș dori să aduc căldură, prietenie și armonie în relația noastră, deși mă simt epuizat încercând. Simt că stabilirea granițelor este pentru inamici. Deci, cum va funcționa protejarea și respectarea frontierelor celuilalt cu obiectivul meu? uneori mă întreb cât contribuie la această situație. Cum pot să-mi mențin pacea și să am o viață fericită alături de soțul meu? (65 de ani, din SUA)

Vă mulțumim că ne-ați scris cu întrebarea și îmi pare rău că întâmpinați aceste dificultăți. În multe privințe, cred că faceți totul bine și, evident, unele lucruri funcționează, deoarece dvs. și soțul dvs. sunteți împreună 47 de ani. Ar fi regretabil să vedem căsătoria se termină după atât de mult timp și mai ales acum că sunteți amândoi pensionari și ar trebui să vă puteți bucura împreună de această fază a vieții voastre.

Cu toate acestea, relația dvs. nu sună plăcută. Oricât ai încercat să te concentrezi asupra pozitivului, se pare că soțul tău nu te-a întâlnit pe jumătate. Relațiile sunt pe două sensuri și, dacă partenerul tău nu încearcă să facă lucrurile calde, armonioase și respectuoase, nu este de mirare că ești epuizat.

Nu sunt de acord cu tine când spui că limitele sunt doar pentru inamici. Toate relațiile umane necesită limite în anumite privințe. Chiar se reduce la respectarea ta și a partenerului tău. Povestești că îi respecți granița oferindu-i spațiu, dar nu sună ca și cum ar respecta-o pe a ta dacă te ține și te strigă. Acest model va fi dificil de schimbat după toți acești ani, dar este un loc bun pentru a începe. Îi poți anunța că vrei să-ți vorbească încet și să asculte ceea ce ai de spus, sau pur și simplu vei părăsi conversația. Dacă faci asta de suficientă ori, el ar trebui să înceapă să obțină ideea.

Divorțul nu este cu siguranță singurul răspuns, dar dacă el nu dorește să lucreze cu tine pentru a îmbunătăți lucrurile, poate fi o opțiune pe care trebuie să o iei în considerare. Uneori, menționarea posibilității atrage atenția celuilalt suficient pentru a începe să lucreze la lucruri. Evident, voi doi veți beneficia de consiliere conjugală, dar ați putea încerca, de asemenea, o retragere de cuplu de weekend, o carte de auto-ajutor (cum ar fi una de John Gottman) sau să aveți câteva întâlniri cu preotul sau pastorul, dacă este cazul.

În cele din urmă, am lucrat cu siguranță cu câteva cupluri care au decis să rămână împreună, dar practic trăiesc vieți separate în cea mai mare parte. Menținerea intereselor externe pe care le menționați ar fi esențială în acest sens.

Fie că decideți să rămâneți și să lucrați pentru a îmbunătăți lucrurile, rămâneți, dar găsiți fericirea în alte moduri sau, în cele din urmă, luați decizia dificilă de a părăsi căsătoria, sper că veți găsi pacea pe care o căutați.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts