Smulgerea părului, auzul vocilor, întotdeauna curățarea urechii

Am acest comportament de a-mi smulge părul ori de câte ori mă gândesc sau mă stresez. Uneori îmi aleg scalpul care poate duce la rănirea acestuia. În afară de acestea, îmi curăț mereu urechea, așa cum cred că o fac aproape în fiecare zi. Fac lucrurile astea de când eram la liceu. De asemenea, mă prind vorbind cu nimeni. De parcă aș fi avut o conversație cu cineva înainte de a mă prinde făcând asta. Dar există întotdeauna o șansă foarte mică să ne amintim de ceea ce am spus. Mintea mea este întotdeauna dezordonată. Nu pot înțelege ce am citit decât dacă l-am citit de două ori sau de trei ori. Astăzi, mă simt atât de izolat și dezordonat. Nici nu pot să înțeleg ce simt acum. Nu vreau să cred că aceasta este depresie sau ce. Vreau doar să mă înțeleg. Mulțumesc.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW pe 2020-06-13

A.

În ceea ce privește smulgerea părului, s-ar putea să descrii un obicei nervos sau poate fi tricotilomanie. Tricotilomania este o tulburare mintală care implică un impuls irezistibil de a scoate părul din craniu, gene și sprâncene. Nu i-ai menționat pe ultimii doi, dar îți scoți părul din craniu. Tragerea părului este adesea declanșată de anxietate și stres. Persoanele cu această tulburare o fac adesea, chiar dacă știu că își fac rău. Ai menționat că știi că ți-ai rănit capul trăgându-ți părul. De asemenea, este posibil ca părul dvs. să nu mai crească, lăsând în urmă pete chele (dacă acest lucru nu s-a întâmplat deja). Acesta este motivul pentru care unii oameni descriu această tulburare ca fiind o tulburare de control al impulsurilor. Este ideea că știi că este greșit, dar nu te poți opri să o faci.

Uneori, anxietatea legată de faptul că nu se poate opri provoacă, de asemenea, mai multă anxietate. Ciclul poate continua în absența tratamentului. Unii cercetători cred că trichotilomania este legată de tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Ambele tulburări implică gânduri și acțiuni obsesive și compulsive și pot fi cauzate de aceleași probleme de anxietate subiacente sau de greșeli chimice din creier. Unii oameni își pot trage părul de ani de zile fără să-și dea seama pe deplin ce fac. Nu parcă nu știu ce se întâmplă, dar este posibil să nu-și dea seama cât de mult a devenit o problemă.

Nu există nicio tulburare despre care să știu că este asociată cu curățarea constantă a urechii, dar este posibil să o faceți din aceleași motive pentru care vă trageți de păr. Anxietatea subiacentă vă poate determina să vă angajați în aceste activități în mod compulsiv.

În ceea ce privește vorbirea cu tine însuți, acesta este un lucru relativ comun. Nu cred neapărat că aceasta este o problemă decât dacă este conectată sau cauzată de aceste alte probleme pe care le-ați descris. Aș fi nevoie să aflu mai multe despre cât de des se întâmplă, conținutul conversației, dacă o faci sau nu fără să-ți dai seama și așa mai departe. Ar fi necesare mai multe informații pentru a determina dacă este o problemă.

Ți-ai descris mintea ca fiind dezordonată, că nu-ți poți aminti lucrurile și că te simți izolat. Are sens că te-ai simți așa. Ar putea fi depresie și / sau anxietate. Cele două apar în mod obișnuit. Cel mai bine ar fi să aveți o evaluare personală cu un profesionist în sănătate mintală. Ei ar fi în cea mai bună poziție pentru a ști ce nu este în regulă și pentru a recomanda tratament.

Dacă trichotilomania face parte din problemă, este foarte tratabilă, la fel ca și celelalte simptome ale dumneavoastră. Depresia și anxietatea sunt două dintre cele mai frecvente tulburări de sănătate mintală din lume și au unele dintre cele mai bune tratamente disponibile. Problema este că mulți oameni refuză adesea să caute tratament din diferite motive greșite. Cu ajutorul potrivit și angajamentul tău de a te îmbunătăți, te poți aștepta la un rezultat pozitiv. Dacă nu doriți să căutați ajutor, este posibil ca aceste probleme să continue și să se înrăutățească. Nu este recomandat să evitați să căutați ajutor atunci când sunt disponibile tratamente bune. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle