Ce este în neregulă cu mine?

Au trecut ani de când mi-a plăcut foarte mult .. bine orice. Pot să mă așez și să îmi placă să fac ceva, televizor, cărți, treburi, să mă plimb cu câinele sau să merg doar la fugă. Sunt capabil să mă ridic și să fac totul. Fac ceea ce trebuie făcut. Nu am avut niciodată cu adevărat o culoare preferată, sau o emisiune TV preferată sau chiar un lucru preferat de făcut. Îmi place totul, dar nu-mi place nimic. Mă simt indiferent la tot ceea ce fac. Pentru a include munca și treburile cotidiene. O fac pentru că știu că trebuie și pentru că am copii care depind de mine sau este responsabilitatea mea. Mă trezesc plângând peste tot. Am plâns când am citit unele dintre celelalte postări, deoarece explică unele dintre sentimentele pe care le simt pe care nu pot să le explic. Am plâns pentru copiii mei care mănâncă micul dejun și încep să plâng din cauza asta pentru că mă simt prost pentru că nu știu de ce mă simt constant „nu normal”. În ultima vreme simt că îmi pregătesc totul în cap. Este ca și cum aș vrea cu disperare ca cineva să-mi dea un răspuns pentru tot ceea ce inventez. Că nu e nimic în neregulă cu mine și toată lumea se simte așa.

Acum, pentru a veni în cerc complet. Cu toate aceste inadecvări pe care le simt la locul de muncă mă întreb dacă este treaba. M-am uitat la alte lucrări. Dar pentru că nimic nu mă bucură cu adevărat, plecarea mea mă va ajuta cu adevărat. Nu am știut niciodată ce am vrut să fac și știu că aș putea câștiga mulți bani rămânând acolo unde sunt mizerabil sau am renunțat și mă confrunt cu aceleași probleme într-un alt domeniu de carieră. Mă tem atât de mult să dezamăgesc oamenii de la serviciu renunțând, încât aș fi preferat să mă aflu într-o epavă totală până unde nu aș mai putea merge. Memoria mea mi-a eșuat în ultima vreme, până la un moment dat soțul meu vrea să fiu verificat; Aș prefera să am o tumoare pe creier decât să-l înfrunt pe șeful meu și să-l fac să aibă resentimente pentru că nu pot să mă descurc cu toate acestea (mai multe lacrimi).

Simt că lucrurile care s-au întâmplat cu fostul meu m-au determinat să încep această spirală descendentă. Vreau un răspuns la ceea ce este greșit, dar mă tem de răspuns. AJUTOR!

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu am inclus toată scrisoarea ta lungă, deoarece cea mai importantă parte a acesteia implică sentimentele tale. Mi se pare că ați suferit de distimie de ceva timp. Distimia este o tulburare de dispoziție în care individul este deprimat cronic, dar la o intensitate mai mică decât într-o depresie completă. După cum raportați, poate continua ani de zile și poate face viața să se simtă fără sfârșit gri. Nu știu dacă experiențele tale negative cu fostul iubit sunt la baza lor. S-ar putea să te simți așa chiar dacă nu l-ai fi întâlnit niciodată. El ți-a dat motive să fii supărat și trist, dar este posibil să fi înrăutățit doar o stare continuă. În ceea ce privește slujba: este adevărat că oriunde ai merge, acolo vei fi. Schimbarea locului de muncă nu vă va schimba starea de spirit. Nici schimbarea locației nu va fi. Dacă bărbatul cu care ești este un tip bun, părăsirea relației nu este de natură să te ajute.

În schimb, trebuie să vedeți un consilier în sănătate mintală. Adu scrisoarea cu tine. Ați scris o descriere elocventă a ceea ce ați trăit și ați simțit. Consilierul dvs. va putea auzi mai multe detalii și va putea face o evaluare mai sofisticată. Voi doi veți discuta apoi despre opțiunile de tratament. Unele medicamente pot fi utile pentru a vă ridica puțin starea de spirit, astfel încât veți avea energia și interesul pentru a vă îngriji mai bine și pentru a vă îngriji mai bine familia. Unele terapii vă vor oferi atât un sprijin atât de necesar, cât și câteva modalități practice de a vă gestiona stările de gri.

Ai făcut un prim pas important în scris. Vă rugăm să urmați și să primiți ajutorul de care aveți nevoie.

Vă doresc bine.
Dr. Marie