Atitudine pozitivă față de îmbătrânire = dispoziție mai bună
Un nou studiu al adulților în vârstă constată că o atitudine pozitivă față de îmbătrânire îmbunătățește rezistența și modul în care oamenii se simt despre ei înșiși.
Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că atitudinea unei persoane față de îmbătrânire nu este statică și că experiențele de zi cu zi afectează conștientizarea individului cu privire la schimbările legate de vârstă (AARC).
Mai mult, această conștientizare afectează starea de spirit.
Anchetatorii au descoperit că, deși o atitudine pozitivă îi ajută pe oameni să reducă experiențele negative, atunci când are loc o pierdere, aceasta poate afecta semnificativ sentimentele unei persoane în acea zi.
„Oamenii tind să aibă o atitudine generală față de îmbătrânire, bună sau rea, dar am vrut să știm dacă conștientizarea propriului lor îmbătrânire - sau AARC - a fluctuat în timp, ca răspuns la experiențele lor de zi cu zi”, spune Shevaun Neupert, profesor asociat de psihologie la North Carolina State University și autor principal al unei lucrări despre studiu.
Lucrarea, „Atitudinile de îmbătrânire și conștientizarea zilnică a schimbărilor legate de vârstă interacționează pentru a prezice efectul negativ”, este publicată în revista Gerontologul.
Pentru studiu, cercetătorii au înscris 116 participanți cu vârste cuprinse între 60 și 90 de ani. Fiecare participant a efectuat un sondaj pentru a stabili atitudinile de bază față de îmbătrânire.
În următoarele opt zile, participanții au ținut un jurnal al factorilor de stres zilnici (cum ar fi argumentarea), au finalizat o evaluare zilnică a experiențelor legate de vârstă (cum ar fi „Devin mai înțelept” sau „Sunt mai lent în gândirea mea”) , și a raportat asupra afectului sau stării lor de spirit.
„Am constatat că AARC al oamenilor, după cum se reflectă în evaluările lor zilnice, a variat semnificativ de la o zi la alta”, spune Jennifer Bellingtier, un doctorat recent. absolvent al statului Carolina de Nord și coautor al lucrării.
„Am constatat, de asemenea, că persoanele ale căror atitudini de bază față de îmbătrânire erau pozitive tindeau, de asemenea, să raporteze un efect mai pozitiv sau stări de spirit mai bune”.
„Persoanele cu atitudini pozitive față de îmbătrânire au fost, de asemenea, mai puțin susceptibile de a raporta„ pierderi ”sau experiențe negative, în evaluările zilnice ale îmbătrânirii, spune Neupert.
„Cu toate acestea, atunci când persoanele cu atitudini pozitive au raportat pierderi, a avut un impact mult mai semnificativ asupra afectării lor în acea zi”, spune Neupert.
„Cu alte cuvinte, experiențele negative de îmbătrânire au avut un impact negativ mai mare asupra dispoziției pentru persoanele care în mod normal au avut o atitudine pozitivă cu privire la îmbătrânire.”
Studiul se extinde pe lucrările anterioare care au constatat că a avea o atitudine pozitivă cu privire la îmbătrânire face ca adulții mai în vârstă să fie mai rezistenți atunci când se confruntă cu situații stresante.
Sursa: Universitatea de Stat din Carolina de Nord
