PARANOIA UȘOARĂ

Paranoia ușoară

Sunt mereu paranoic despre ceea ce cred oamenii despre mine, cu care mă întâlnesc și dacă prietenii mei mi-au spus „Bună” sau nu. Nu știu ce să fac și mă gândesc chiar la viitorul meu cu cine voi sta, cine va fi în clasa mea și așa mai departe. Este deprimant și mă simt adesea trist și supărat că mă gândesc prea mult. Ce ar trebuii să fac? Ultimul meu an este anul viitor și vreau să mă concentrez asupra mea și a notelor mele, dar este dificil când societatea este în cale.

În primul rând, vreau să știi că nu ești singur în aceste sentimente. M-aș aventura că majoritatea adolescenților se simt așa o mare parte din timp. Ești la o vârstă și o etapă în care descoperi multe despre viață, relații și ce și cine vrei să fii. uneori poate fi copleșitor. Poate face o persoană anxioasă și deprimată. Dar este perfect normal să aveți aceste preocupări.

Oamenii care par să treacă prin cele mai bune sunt cei care au o pasiune cu privire la ceva care le ia mintea de la toate acele probleme confuze o bună parte din fiecare săptămână. Există ceva despre împărtășirea experiențelor cu oameni care au un angajament familiar pentru ceva în afara lor, care elimină o parte din anxietate sau cel puțin o pune deoparte pentru o vreme. Unii copii își găsesc pasiunea în muzică și intră într-o formație. Unii se alătură unui grup de teatru. Unii lucrează la un sport sau două. Alții petrec ore întregi în studioul de dans, un studio de artă sau sala de sport. Alții încă găsesc sens în a se oferi voluntar pentru o cauză, a ajuta la un adăpost de animale sau a se implica în politică. Nu contează ce este, atâta timp cât îți pasă cu adevărat de asta și te alături și altor persoane cărora le pasă.

Dacă nu știți încă ce v-ar atrage interesul, încercați o grămadă de lucruri. Veți ști când o veți găsi. Când o veți face, veți descoperi că vă veți regăsi implicându-vă. Un bonus este că oamenii care sunt implicați cu pasiune în alte lucruri se descurcă adesea mai bine și la școală.

Vă doresc bine.
Dr. Marie