Iubitul are atacuri de panică fiind în relații

Iubitul meu de șase luni suferă de atacuri de panică și / sau anxietate în relații. (El mi-a spus despre asta de la început și că s-a întâmplat anterior în fiecare relație.) A vorbit cu oamenii despre tehnici de relaxare etc. pentru a ajuta când se întâmplă, și este minunat să mă liniștească că nu sunt eu personal și vrea cu disperare acest lucru să dispară și este dispus să lucreze la el, dar pe măsură ce ne apropiem (și suntem foarte apropiați ... mai aproape decât am fost oricare dintre noi de alții), par să vină mai des (chiar și atunci când nu suntem împreună) ). Efectul este că simte că are nevoie să se îndepărteze de mine - răspunsul la „zbor”.

Nu este sigur dacă a avut un traumatism în copilărie (a menționat în treacăt că ceva „s-ar fi putut întâmpla cu o babysitter”, dar că nu-și poate aminti nimic în mod specific și că părinții săi, separat, controlează (mama) și nu prea prezent (tată). Pentru ceea ce merită, au fost și catolici foarte ortodocși.

Mi se pare că există ceva (traume, evenimente incitante, condiționări etc.) la nivel celular care îi spune corpului că relațiile / dragostea sunt nesigure; de aici și răspunsul la zbor. Mi-ar plăcea gândurile tale. Indiferent, nu suntem siguri despre ce să facem pentru a opri acest lucru sau cel puțin pentru a minimiza efectele, deoarece începe să provoace probleme și cu mine acum, în ceea ce privește modul în care ar trebui să acționez cu el. Și, din păcate, primim mesaje mixte: un tip pe care l-a întâlnit la un weekend de consiliere pentru bărbați în urmă cu câțiva ani, care, deși nu este terapeut, este cineva cu care iubitul meu se simte confortabil vorbind și încrezător în atenția sfaturilor, deoarece aparent are același lucru problemele, spune să ia lucrurile foarte încet și să nu se împingă să rămână cu mine în momentul în care se simte panicat și că în cele din urmă, în timp, panica va dispărea (deși nu a fost niciodată în trecut) și un PsyD I know spune contrariul, că mai puțin timp împreună sau părăsirea situației când devine anxios nu va face decât să înrăutățească anxietatea în viitor. Deci, el ar trebui să rămână în situație, să gestioneze anxietatea și să învețe diferite moduri de a se gândi la asta, astfel încât, în timp, corpul său să fie condiționat de răspunsul la zbor.

Orice gânduri pe care le aveți ar fi mult apreciate. Mulțumesc. (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Voi merge direct în centrul modului oferind câteva gânduri despre această situație, dar vreau să sugerez iubitului tău să vadă un terapeut comportamental cognitiv pentru a avea grijă de mecanica din spatele dezlegării acestui lucru. Acestea fiind spuse, permiteți-mi să vă ofer gândurile și experiența mea.
Tratând astfel atacurile de panică, consider că este extrem de util să identific mai întâi care este atacul de panică pentru persoana respectivă. Întotdeauna a fost o frică de pierdere, separare sau moarte care a promovat-o. Frica de a pierde ceva generează panica și, în mai multe cazuri, frica este un tip de anxietate de separare. Cea mai bună presupunere a mea este că faptul că se înrăutățesc pe măsură ce te apropii este foarte grăitor. Nu este vorba de anxietatea de a deveni mai intim. Este probabil să fie vorba de anxietatea de a pierde intimitatea. Cu cât te apropii mai mult de ceea ce vrei - cu atât te temi să-l pierzi.

Acestea fiind spuse, mecanica modului de a încetini reacția și de a o ține la distanță se realizează cel mai bine cu un terapeut cognitiv-comportamental calificat. Cercetările privind eficacitatea sa în tratarea atacurilor de panică sunt bune. Fila Căutare ajutor din partea de sus a paginii vă poate ajuta să găsiți un terapeut cu specialitatea respectivă în zona dvs.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @