3 sfaturi rapide pentru a vă ajuta să vă curățați viața de primăvară
Primăvara este, de asemenea, sinonimă pentru proverbiala „curățare de primăvară” care implică curățarea dulapului din hol (cunoscut și sub numele de abisul lucrurilor neutilizate, „nu prea sigure-ce să facem”), dulapul dormitorului împrăștiat cu haine nu ați purtat de un an și încălțăminte pe care ați uitat că le dețineți și, în unele cazuri, întreaga casă sau apartament.
În această perioadă a anului, există numeroase articole în reviste și segmente de stil de viață pe circuitul talk-show-urilor de dimineață, cu organizatori profesioniști de acasă care susțin sfaturi de curățare a primăverii pentru a purifica lucrurile inutile care vă aglomerați spațiul fizic.
Deci anul acesta, de ce nu curățați-vă primăvara viaţă de asemenea?
Folosiți acest timp pentru a face bilanțul bunăstării dvs. emoționale, mentale și fizice într-un efort de a curăța inutilul, punând în același timp accentul pe zonele pozitive și sănătoase din viața voastră.
Iată câțiva pași de bază pentru a începe curățarea vieții în primăvară:
- Oferiți o dată dulapului sau casei dvs. pentru a evalua dacă doriți să păstrați, să donați sau să curățați lucrurile. Aruncați o privire asupra aspectelor emoționale, mentale și fizice ale vieții voastre. Începeți să scrieți sau să enumerați mental lucrurile și persoanele pe care le considerați pozitive, iar cele pe care le găsiți contribuie doar cu energie negativă.
Odată ce începeți să aruncați o privire mai atentă, puteți fi surprins să aflați ce lucruri și oameni se încadrează în ce categorie. Acest proces se poate simți atât eliberator, cât și supărător în același timp, deoarece puteți descoperi lucruri și oamenii s-au schimbat în viața voastră în bine sau în rău.
- Odată ce ai o imagine de ansamblu mai bună a ceea ce se află în „dulapul” tău emoțional, mental și fizic, acum este timpul să începi să-ți dai seama ce să faci cu piloții „păstrează, donează, curăță” pe care i-ai creat. Evident, nu puteți dona sau elimina oameni din viața voastră în sine.
Cu toate acestea, puteți începe să redefiniți rolul pe care îl vor juca în viața voastră. Puteți decide cât de mult și ce tip de energie doriți să cheltuiți pentru anumite lucruri și oameni.
- Redefinirea relațiilor cu lucrurile și oamenii din viața ta implică adesea crearea de noi limite cu ceilalți, schimbarea obiceiurilor sau a modului tău de a gândi și de a face lucruri și a învăța să accepți asta pe măsură ce te schimbi, relațiile cu ceilalți și cu tine însuți se schimbă.
Amintiți-vă, orice schimbare este adesea dulce-amăruie și partea dureroasă a acesteia este adesea principalul factor de descurajare pentru schimbare. Cu toate acestea, dacă vă pregătiți mental pentru această latură a schimbării, probabil că veți fi mai bine echipați pentru a vă deplasa prin lucrurile dure în timp ce vă îndreptați spre cealaltă parte.
Ca și în cazul „curățării prin primăvară” a dulapului și a casei, aveți de luat câteva decizii dificile cu privire la ce să faceți în anumite zone ale vieții voastre. La final, însă, în cele din urmă te simți mai fericit, mai ușor și mai încrezător. Acum există loc în viața ta pentru lucruri, idei, oameni și aventuri noi. Îndepărtarea dezordinii din viața ta va deschide ușa pentru o experiență mai simplă și mai satisfăcătoare cu lumea și cu ceilalți.
