Nu pot vorbi cu oamenii

Buna! Știu că există câteva întrebări în acest subiect, le-am răsfoit, dar parcă nu am găsit una care să se potrivească bine mie. Nu pot vorbi cu oamenii în mod corespunzător, cu excepția câtorva (familia mea și cel mai bun prieten al meu), de multe ori am tăcut și nu vorbesc ore întregi, stau și zâmbesc sau comunic prin expresii faciale, atingeri și aprecieri.

Simt că cuvintele mele au o personalitate, că sunt o comunitate de entități mici care ar fi rănite dacă nu le folosesc corect. Am o relație cu cuvintele rostite, oricât de ciudat mi se pare chiar. Nu se aplică cuvintelor scrise, am reușit să scriu, deși în ultimele săptămâni pare a fi mai greu decât înainte. Mi-e frică că, dacă nu fac ceva, voi înceta să vorbesc cu totul.

Am încercat să mă forțez în situații sociale și să mă forțez să vorbesc, dar întotdeauna ajung doar să stau în tăcere, fie pentru că mă simt prea prost ca să spun ceva (și apoi nu folosesc corect cuvintele și ar fi răniți) sau, în cazuri mai bune, că nu am nimic demn de adăugat și nu vreau să folosesc cuvinte doar pentru a umple spațiul. Simt că, dacă spun ceva, trebuie să fie important.

Nu știu ce să fac. Mi s-au întâmplat lucruri similare toată viața mea, de multe ori am aceste episoade în care ceva mic devine imens și știu că este irațional, dar acesta este cel mai rău dintre toate. Nu pot vorbi deloc cu prietenii mei, cu excepția celui cu care locuiesc. Am fost chemat în ultimele 5 luni și se simt vinovat și pentru că îmi face rău prietenii, dar nu pot să le spun ce se întâmplă. Și mă îngrijorează foarte mult că nu voi putea să mă scutur.
Mulțumesc anticipat pentru ajutor!

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Adesea, acest tip de problemă este de fapt „soluția” pentru o altă problemă mai ascunsă. Dacă te-aș vedea, aș căuta cum pierderea vocii tale vor ajuta să eviți sau să scapi de ceva care îți este dureros. Ar putea fi util să urmăriți atunci când credeți că cuvintele dvs. sunt entități începute. Poate s-a întâmplat ceva care face ca totul să aibă un fel de sens. Am lucra atunci la asta.

Sper că veți lua în considerare consultarea unui consilier pentru sănătate mintală pentru ajutor. Scrisoarea dvs. vă arată că sunteți o persoană sensibilă care nu vrea să-i rănească prietenii și familia. Dacă ați fi putut prelua problema, l-ați fi făcut deja. Câteva ședințe cu un terapeut calificat vă pot ajuta să ajungeți la rădăcina problemei, astfel încât să puteți avea tipul de relații dorite și meritate.

Vă doresc bine,
Dr. Marie