Cum opresc escaladarea auto-vătămării?

De la un adolescent din Anglia: am avut o problemă cu auto-vătămarea de mult timp. A început când aveam vreo 13 ani și mă loveam în mod repetat cu pumnul în față și mă loveam de mobilă pentru a-mi lăsa vânătăi pe tot corpul. Adorând atenția pe care mi-o acordau oamenii pe măsură ce aveam reputația de a fi neîndemânatic, astfel încât alții să primească lucruri pentru mine, să ridice obiecte grele pentru mine sau să mă țină de braț pentru a nu mă împiedica.

Acest lucru a fost suficient de inocent, dar pe măsură ce anii au progresat, am început să îmi doresc mai mult. Cu mine mă forțez să vărs peste podea, astfel încât ceilalți ar trebui să o curățe, aruncându-mă în jos pe o scară, bând un produs de îndepărtare a lacului de unghii, rupându-mi propriul nas trântindu-l într-un perete prea tare, turnând apă fierbinte fierbinte din fierbător pe brațul meu, fără să mănânc sau să beau zile în șir pentru a mă leșina, am devenit, de asemenea, un tăietor frecvent și am cicatrici care îmi împrăștie brațele și picioarele.

Ai crede că mi-ar fi rușine de acțiunile mele, dar în realitate, mă simt foarte mândru de toate acestea. Îmi place să mă văd așa până când mă voi privi cicatricile în oglindă ore întregi. Știu că, în profunzime, acest lucru nu este sănătos și nu știu de ce o fac exact, deoarece urăsc durerea, sunt rezultatele pe care le urmăresc. Cel mai probabil este pentru atenție. Am fost agresat sexual când aveam 8 ani, astfel încât să se poată lega, dar nu sunt sigur.

M-am gândit să caut ajutor pentru comportamentul meu, deoarece știu că va continua să escaladeze, deoarece recent am primit dorința de a-mi tăia propriile degete și de a bea înălbitor. Nu sunt sigură ce pot face pentru a obține ajutor sau dacă am chiar o boală mintală, deoarece în toate celelalte aspecte ale vieții mele funcționez destul de normal.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 24-08-2020

A.

Oricât de îngrijorător este acest lucru, are sens pentru mine. Ai fost agresat sexual la 8 ani. Nu știu ce fel de ajutor ai primit în acel moment, dar oricare ar fi fost, nu a fost suficient. Încă trimiteți rachete - căutați ajutor. În acel moment nu aveai suficient limbaj / vocabular pentru a cere ajutorul, îngrijirea și îngrijirea de care ai nevoie, așa că ai făcut ceea ce fac copiii, ai început să-ți acorzi nevoia în loc să vorbești despre asta. Din păcate, acea nevoie este ca o gaură neagră emoțională în interior. Nimic pe care nimeni din jur nu îl poate face este suficient pentru a avea grijă de fetița dinăuntru care încă mai doare atât de mult.

Ceea ce aveți nevoie nu este, nu, nu o metodă mai periculoasă pentru a vă răni. Ceea ce aveți nevoie este ca cineva să audă cu adevărat acea fetiță rănită și să îi ofere ei (și părinților ei) instrumentele de care are nevoie pentru a se vindeca. Există terapeuți specializați în a ajuta femeile tinere ca tine să se vindece de traume și să meargă mai departe în viață.

Sper că ai părinți care te pot ajuta. Dacă da, împărtășiți scrisoarea dvs. și acest răspuns cu ei. Cereți-i să vă ajute să găsiți un terapeut specializat în traume și adolescenți.

Dacă părinții tăi nu sunt genul de oameni care respectă terapia, ia în considerare discutarea cu consilierul tău despre cum să obții ajutor. Întrucât sunteți expert în internet, ați putea face propriile cercetări pentru a găsi clinici sau practici locale de sănătate mintală care să ofere tratament gratuit sau la prețuri reduse femeilor care au suferit agresiuni sexuale.

Vă rugăm să urmați. Aveți nevoie și meritați ajutorul.

Vă doresc bine.
Dr. Marie