Încă se confruntă cu tulburarea alimentară

Anul trecut am fost influențat de un prieten anorexic și am început să simt simptomele tulburărilor alimentare. M-am înfundat, am murit de foame și, în cele din urmă, am ajuns să mă curăț. Am fost la terapie timp de 6 luni și am trecut peste tot. Am mâncat bine timp de 3 luni și apoi am terminat terapia. Acum mă gândesc la tulburări de alimentație, la calorii, la toate problemele mele etc. Nu mănânc mai mult de 1200 de calorii și există multe zile în care mănânc mult mai puțin. Nu știu ce să fac, pentru că părinții mei și toți ceilalți cred că am trecut deja peste asta. Nu le pot spune că a început din nou. De asemenea, nu mă pot întoarce la terapie pentru că nu-mi permit. Chiar nu vreau să am din nou acest lucru, mai ales pentru că restricționez doar de data asta și nu mă îndoiesc și nu vreau să ajung în spital. Totuși, parcă nu pot mânca normal. Cu siguranță, capul meu joacă jocuri cu mine și nu știu cum să-l opresc. Nici eu nu am cele mai multe simptome pentru anorexie, în afară de restricții. Nu sunt subponderal sau nu mi-e frig etc. Deci, încă nu este periculos. Sunt total normal în afară de asta. Stau cu prietenii, merg la școală, lucrez etc. Sunt destul de fericit cu mine, motiv pentru care nu înțeleg de ce îmi fac asta.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Anterior te-ai dus la terapie și a avut succes. Încearcă să te gândești la ce te-a ajutat terapia. Poate că ceea ce ați învățat în acele sesiuni vă poate ajuta acum.

O parte din motivele pentru care nu vă întoarceți la terapie este că nu vă puteți permite, dar nici nu doriți să mergeți. De asemenea, nu crezi că tulburarea ta alimentară este „periculoasă [suficient] încă” și, prin urmare, terapia în mintea ta nu este încă necesară. Nu aș fi de acord. De fiecare dată când vă lipsiți corpul de substanțele nutritive adecvate, acesta este deteriorat. Este întotdeauna periculos.

Dacă sunteți student, puteți folosi gratuit centrul de consiliere pentru facultate. Multe centre de consiliere universitară oferă servicii de înaltă calitate. Utilizați aceste servicii, dacă acestea sunt disponibile pentru dvs.

Dacă părinții dvs. au asigurări de sănătate și aveți mai puțin de 25 de ani, este posibil să fiți acoperiți de polițele lor.

Centrele comunitare de sănătate mintală sunt, de asemenea, o opțiune. Acestea oferă servicii psihologice cu taxă redusă sau la scară redusă. Uneori, serviciile sunt gratuite în funcție de nivelul dvs. de venit.

În cele din urmă, o altă idee este să contactați terapeutul anterior și să cereți sfatul acestuia. Terapeutul ar putea fi dispus să vă vadă temporar, gratuit sau să vă trimită la o clinică care oferă servicii gratuite sau cu costuri reduse.

Terapia a funcționat bine în trecut. Dacă problema a revenit, atunci ar fi înțelept să repetăm ​​ceea ce s-a dovedit a avea succes în trecut. Tulburările de alimentație au cea mai mare rată a mortalității dintre toate bolile mintale. Sunt tulburări foarte grave care necesită tratament. Cu cât căutați mai repede un tratament, cu atât mai repede puteți elimina aceste simptome și reduce la minimum daunele aduse corpului dumneavoastră. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle
Blog de sănătate mintală și justiție penală