Părinți: Ajutându-vă copilul cu ADHD
Nu am răspunsul la aceste tipuri de întrebări, dar am câteva sfaturi pe care să le împărtășesc părinților copiilor cu ADHD. Creșterea unui copil cu ADHD prezintă oportunități și provocări unice. Dar provocările sunt cele care îi pot arunca uneori pe părinți.
Poate fi o provocare de a crește un copil în cele mai bune zile.Așadar, creșterea unui copil cu o tulburare mentală, cum ar fi tulburarea de deficit de atenție, face lucrurile mult mai dificile pentru majoritatea părinților. Copiii și adolescenții cu ADHD au propriul set de abilități și deficite, de care părinții ar trebui să fie conștienți pentru a ajuta mai bine la dezvoltarea copilului lor.
1. Păstrați regulile clare.
Copiii cu ADHD au deseori probleme în a se concentra asupra unei sarcini și pot prezenta hiperactivitate. Așadar, este important să aveți un set de reguli care sunt postate și pe care toți copiii dvs. le pot respecta. Dacă sunt atribuite treburi, a avea o listă de treburi este, de asemenea, un ajutor de memorie util.
Să fim plini de compasiune în timp ce învățăm disciplina noastră este în regulă. Ar trebui să continuați să vă aplicați regulile cu toți copiii dvs. în mod consecvent, dar cu compasiune - în special pentru copilul cu ADHD. Știind că pedepsești comportamentul și nu persoana este esențial.
Rețineți, de asemenea, că dacă obținerea unui comportament consistent și bun de la un copil cu ADHD este deosebit de dificil, încercați și un sistem de recompense. Recompensarea copilului pentru sarcinile pe care le îndeplinește așa cum era de așteptat - indiferent dacă este vorba de scoaterea coșului de gunoi sau de finalizarea temelor la timp - este de obicei mult mai eficientă decât pedeapsa.
2. Păstrați-vă limitele și ajutați-vă copilul să le păstreze pe ale lor.
Este posibil ca copiii să nu înțeleagă conceptul de „limite”, dar în principiu înseamnă să păstrezi regulile relației tale coerente și așteptate. Nu ești cel mai bun prieten al copilului tău - ești părintele lor. Asta înseamnă că ar trebui să te comporti ca un părinte, chiar și atunci când au o zi proastă.
Asta nu înseamnă că nu se pot încrede în tine sau că nu le poți întrerupe din când în când. Dar înseamnă că de fiecare dată când vă scuzați comportamentul copilului cu ADHD din cauza tulburării sale, îi faceți rău pe termen lung.
3. Fii consecvent.
O temă de alergare pe care este posibil să o fi detectat deja aici este că este important să fii în concordanță cu copilul tău care are ADHD. Știind ce este de așteptat, ce urmează, când se așteaptă să fie într-un anumit loc și ce trebuie să facă singuri, copilul își păstrează o rutină. Să nu existe surprize în ziua lor (sau să fie puțini și distanți, pe cât posibil).
Dacă nu sunteți bun cu consecvența, atunci, pentru a vă ajuta cel mai bine copilul, ar trebui să lucrați și la această problemă. Păstrați un calendar cu programările zilnice și setați un ceas cu alarmă pentru a avea un timp de trezire constant și regulat. Puneți copilul la culcare la aceeași oră în fiecare seară. Asigurați-vă că își fac temele la aceeași oră a zilei, în fiecare zi.
4. Timpul pentru teme!
Ceea ce aduce în discuție ultimul meu punct - timpul pentru teme este un moment bun de a avea în fiecare zi, indiferent de cantitatea de teme. Deși acest lucru este valabil pentru fiecare copil, este valabil mai ales pentru un copil care se luptă cu tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție.
Copiii cu ADHD pot fi mai predispuși la scuze pentru că nu pot îndeplini o sarcină precum temele - chiar mai mult decât un copil obișnuit. Este important să ajutăm copilul să-și învețe responsabilitatea pentru propriile teme, inclusiv să aibă tot ce este necesar pentru a le finaliza la timp (cărți, misiunea etc.).
Asigurați-vă că copilul dvs. își poate face temele într-un mediu liber de distragere a atenției - fără televizor, fără smartphone și computer numai dacă este necesar pentru a vă ajuta cu o anumită sarcină. Dacă copilul dvs. nu are teme pentru ziua respectivă, lăsați-l să citească în timpul respectiv sau participați la o altă activitate educațională (nu-i lăsați doar să se elibereze fără a face nimic educațional). Acesta este un moment minunat pentru a fi angajat activ cu copilul dumneavoastră.
5. Păstrați programările.
Păstrarea programărilor de tratament ale copilului dumneavoastră este importantă pentru bunăstarea și îmbunătățirea lor continuă. Aceasta înseamnă nu numai întâlnirile cu medicamente, dacă copilul dumneavoastră ia medicamente, ci la fel de important, și programările lor de terapie. Dacă copilul dumneavoastră ia un medicament, asigurați-vă că îl ia în mod regulat în fiecare zi.
Copilul dvs. cu ADHD nu este în terapie? Este o rușine și trebuie să vă reconsiderați, deoarece cercetările arată că copiii care au acces la tratamente psihologice (în plus față de sau în loc de medicamente) se îmbunătățesc mai repede - și au rezultate mai bune pe termen lung.
