3 lecții care deschid ochii pentru repensarea respingerii
Teama noastră de respingere ne-ar putea împiedica să ne urmărim visele sau pasiunile, chiar să ne distrăm anumite idei (ce se întâmplă dacă alții cred că este prost? Nu contează că o voi rezerva). S-ar putea să ne împiedice să urmărim o relație, cum ar fi să ceri cuiva. S-ar putea să ne împiedice să vorbim cu un profesor sau supraveghetor despre un proiect.
Frica noastră ne-ar putea convinge să ne conformăm și să devenim cineva care nu suntem.
Jia Jang avea, de asemenea, o mare teamă de respingere. Dar a decis să facă tot posibilul să o caute în mod repetat. Intenția lui era să se simtă confortabil cu respingerea după ce o respingere profesională l-a devastat cu adevărat.
De când era băiat la Beijing, Jiang tânjea să fie antreprenor. Cu sprijinul soției sale, a lăsat un loc de muncă sigur și bine plătit pentru a-și urmări visul. El a reunit o echipă grozavă pentru a crea o aplicație. Cu toate acestea, când și-au prezentat aplicația unui investitor cu experiență, au primit un nr.
Așa cum scrie Jiang în cartea sa inspirată și inspiratăDovadă de respingere: Cum am învins frica și am devenit invincibil prin 100 de zile de respingere:
... Am început să mă îndoiesc de ideea mea: Investitorul este un veteran antreprenorial. Dacă crede că compania mea nu merită să investească, trebuie să existe un adevăr.
Am început să mă îndoiesc și eu: Cine te crezi? Cine ți-a spus că ai fost hirotonit să fii un antreprenor de succes? Trăiești un vis copilăresc. Bine ai venit la realitate, prietene! Succesul la început este pentru genii speciali precum Bill Gates și Steve Jobs. Ești la fel ca toți ceilalți - un aspirant.
Apoi am început să mă enervez pe mine: Ce naiba făceai? Cât de prost ai fost, renunțând la o treabă bună și scufundându-te cu capul într-o aventură necunoscută?
De asemenea, mi-a părut rău pentru Tracy [soția sa], convinsă că o dezamăgisem și că va fi atât de dezamăgită de mine. Vedeți cât de dureros a fost asta? Vei trece prin toate astea și vei fi respins din nou? În nici un caz!
În cele din urmă, am început să mă sperii: Acum ce? Ce vor spune prietenii tăi? Socrii tăi? Probabil ei cred că ești irațional și că ești un soț și un tată iresponsabil - și poate că ești tu.
Respingerea nu doar înțepă. Ne face să punem la îndoială sau să respingem orice am creat. Ne face să ne întrebăm ca indivizi. Ne confirmă cele mai grave coșmaruri, credințele intermitente ale criticilor noștri. Ne zdruncină valoarea de sine și ne doare în esență.
Jiang a fost inspirat să urmărească respingerea după ce a citit despre „Terapia de respingere” a lui Jason Comely. Potrivit lui Jiang, „… căutați în mod intenționat și în mod repetat respingerea pentru a vă desensibiliza la durerea cuvântului Nu.“
El a promis că va căuta respingerea de 100 de ori. A decis să-și înregistreze înregistrările video și să înceapă un blog despre experiențele sale. Veți găsi videoclipurile fiecărei respingeri pe site-ul său web.
Proiectul de respingere al lui Jiang l-a învățat aceste lecții cheie, pe care le împărtășește în cartea sa - și ne poate ajuta să regândim respingerea și să o vedem pentru ceea ce este cu adevărat.
1. Respingerea nu este o judecată unanimă.
Într-unul dintre experimentele sale de respingere, Jiang a decis să se prezinte la diferite birouri cu CV-ul său și să solicite un loc de muncă pentru o zi. El le-a adresat tuturor aceeași întrebare: „Pot lucra aici o zi?”
Primele două persoane au spus că nu. Dar a treia persoană a spus de fapt da cererii sale. Jiang și-a dat seama că motivul diferitelor răspunsuri erau pur și simplu oameni diferiți.
Pe măsură ce scrie, „răspunsurile lor au reflectat propriile atitudini, simțul curiozității și toleranța la risc - care au variat destul de mult între ei”.
Aceasta este o realizare puternică, deoarece de multe ori presupunem că respingerea este un semn suprem din universul inferiorității noastre. Nu este. În schimb, este o „interacțiune umană, cu cel puțin două părți implicate în fiecare decizie”.
2. Respingerea este doar o opinie.
În mod similar, presupunem că respingerea este adevărul universal, ultim. Dar, în realitate, este opinia cuiva, care se bazează pe o serie de factori.
Potrivit lui Jiang, „Această opinie s-ar putea baza pe starea de spirit [a unei persoane], pe nevoile și circumstanțele sale în acel moment sau pe cunoștințele, experiența, educația, cultura și educația lor de-a lungul vieții. Orice i-a îndrumat în momentul în care am intrat în viața lor, aceste forțe erau de obicei mult mai puternice decât prezentarea mea, personalitatea mea sau cererea mea în sine ”.
3. Respingerea este un joc de numere.
Această lecție este evidentă mai ales în domeniul publicării. Jiang a explorat cât de des erau respinse cărțile celebre. De exemplu, William Golding’s Împăratul muștelor a fost respins de 20 de ori; Kathryn Stockett’s Ajutorul a fost respins de 60 de ori; și a lui Robert M. Pirsig Zen și arta întreținerii motocicletelor a fost respins de 121 de ori.
Un editor chiar a făcut acest comentariu despre Împăratul muștelor: „O fantezie absurdă și neinteresantă, care a fost gunoi și plictisitoare.”
Mulți dintre noi considerăm respingerea la inimă. Dacă nu ne auzim vânătăi, mai ales dacă este un răspuns dur, cum ar fi comentariul editorului.
Dar a fi respinși nu înseamnă că ideile noastre sunt teribile sau, mai rău, că suntem teribili. În schimb, respingerea este o interacțiune umană, o opinie și o chestiune de numere.
Potrivit lui Jiang: „Dacă aș privi opiniile altor persoane ca principala judecată a meritului - ceea ce făceam atunci când am luat în seamă fiecare respingere - atunci viața mea ar fi o mizerie mizerabilă. M-aș baza pe valoarea mea de sine și chiar pe parcursul vieții mele pe capriciile și judecățile altor oameni. "
Revizuirea perspectivei noastre asupra respingerii este vitală. Pentru că adevărul este că respingerea nu este adevărul suprem.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
