Psihologie în jurul netului: 1 februarie 2020

Ziua fericită a Groundhog! Crezi că vom mai vedea șase săptămâni de iarnă sau primăvara va sosi devreme? În Psychology Around the Net din această săptămână, discutăm de ce blues de iarnă poate părea mai rău anul acesta, cum terapie psihedelică poate ajuta bolnavii de cancer, recunoscând depresie postpartum, legătura dintre bacteriile intestinale și sănătatea mintală, rolul neurotransmițătorilor dezechilibrați în anxietate socială, și altele.

Bluesele de iarnă sunt mai rele în acest an? Un expert cântărește: Vă simțiți mai rău decât în ​​timpul iernii? Pentru mulți, acest sezon a fost extrem de rece și gri, ducând la mai multe cazuri de tulburare afectivă sezonieră (SAD). Dar trebuie să mergem cu toții în Florida sau să cumpărăm o cutie de lumină? În acest articol, Ed Connor, PsyD, oferă câteva sfaturi utile pentru a bate blues-ul de iarnă.

$config[ads_text1] not found

Doza unică de ciuperci magice ușurează anxietatea pacienților, depresia de ani de zile, constată un nou studiu: într-un studiu din 2016, unui grup de pacienți cu cancer li s-a administrat o doză unică de psilocibină sintetică pentru a vedea dacă le poate ușura simptomele. O monitorizare recentă arată că 80 la sută se confruntă încă cu îmbunătățiri semnificative ale anxietății și depresiei patru ani mai târziu. Dr. Stephen Ross, director al psihiatriei dependenței la Centrul Medical Langone al Universității din New York, spune că „terapia asistată de psilocibină pare să funcționeze rapid și să aibă un beneficiu susținut de ani de zile. Dacă alte studii susțin acest lucru, implicația este potențial imensă pentru pacienții cu cancer. ”

Ce este Depresia postpartum? Recunoașterea semnelor și obținerea ajutorului: v-ați luptat cu depresia postpartum? Aproximativ una din șapte femei suferă de depresie în timpul sau după sarcină. Acest articol detaliat enumeră cinci lucruri pe care toată lumea ar trebui să le știe despre depresia perinatală, simptomele acesteia și opțiunile de tratament.

O privire mai atentă asupra importanței mecanismelor intestinale în depresie: un număr tot mai mare de dovezi relevă faptul că sănătatea intestinală bună este primordială pentru sănătatea noastră mentală. În acest articol, autorul citează cercetări recente și explică în detaliu modul în care bacteriile intestinale sunt esențiale pentru stabilitatea dispoziției.

$config[ads_text2] not found

Dezechilibrul dopamină-serotonină ar putea fi un factor necunoscut anterior pentru anxietate socială: te lupți cu anxietatea socială? Noile descoperiri de la Universitatea Uppsala din Suedia arată că echilibrul dintre serotonină și dopamină poate fi un predictor mai bun al anxietății sociale decât modificările individuale ale oricărui neurotransmițător.

Anorexia și dependența de exerciții mi-au cauzat piciorul rupt: un studiu recent realizat de Universitatea Anglia Ruskin din Marea Britanie a constatat că persoanele cu o tulburare de alimentație au de aproape patru ori mai multe șanse să se lupte și cu o dependență de efort comparativ cu cele fără o tulburare de alimentație. Acestea sunt problemele exacte cu care s-a luptat Hope Virgo, în vârstă de 29 de ani, de la vârsta de 13 ani. „Cu cât făceam mai multă mișcare și cu cât mâncam mai puțină mâncare, cu atât mă simțeam mai bine despre toate”, spune Fecioară. În cele din urmă, oasele ei au devenit atât de deficit de calciu încât nu au putut să-i susțină greutatea. Acest articol împărtășește povestea ei de recuperare.