A se simti pierdut? Un singur cuvânt vă poate ajuta să vă găsiți drumul

După cum probabil știți, scriu articole. Scriu și cărți. Vărs mii de cuvinte pe pagini de hârtie sau suporturi digitale, în încercarea de a ajuta oamenii să-și acceseze sinele superior, să creeze relații mai sănătoase și să parcurgă o cale mai înaltă prin viață; o cale de dragoste, bucurie, integritate și stăpânire de sine.

Cu ceva timp în urmă, eram la o expoziție comercială unde am petrecut ore întregi configurându-mi ecranul. Aveam toate cărțile mele și câteva zeci de pietre cu cuvinte individuale gravate în ele, inclusiv: „Iubire”, „Pace”, „Recunoștință” și „Namaste”. Pe măsură ce ziua trecea, am început să recunosc o realitate clară care era destul de incomodă ca autor: vindeam pietre cu un singur cuvânt transformator pe ele la o rată de aproximativ douăzeci și unu peste cărțile mele pline de cuvinte.

Următorul târg a dat aceleași rezultate. Atenție, prețul nu era problema, deoarece pietrele erau aproape la același preț ca și cărțile. Atunci am ajuns la o realizare interesantă. Un singur cuvânt poate duce la fel de mult, dacă nu chiar mai mult, transformare potențială decât mii.

Într-adevăr, câte cuvinte trebuie să citim pentru a ne aminti să iubim? Nu este „compasiunea” singură suficientă pentru a ne aminti să fim amabili și grijulii față de ceilalți? Nu este „generozitatea” suficientă pentru a ne reaminti să oferim? Nu este suficient „curajul” pentru a ne ajuta să ne depășim temerile?

Poate că o mulțime de cuvinte sunt deosebit de la îndemână atunci când trebuie să știm cum să fim curajoși sau iubitori sau dăruitori, dar odată ce știm cum, un singur cuvânt ne poate îndruma înapoi pe calea noastră când ne-am pierdut drumul.

In carte Mănâncă roagă-te iubește, autorul Elizabeth Gilbert a dedicat un cuvânt pentru a defini diferite orașe, dând Londra „înfundată” și New York-ului „ambiție”. Apoi și-a provocat cititorii să vadă dacă găsesc un cuvânt care să se definească.

Vă invit să prelungiți acest exercițiu pentru a deveni periodic auto-observator și să definiți cu un singur cuvânt cum vă simțiți într-un moment dat. Există o putere clarificatoare în a lua momentul pentru a identifica sentimentul cel mai puternic în și printre mai mulți.

Celălalt beneficiu al definirii „momentului cu un singur cuvânt” este libertatea de a simți diferit de la un moment la altul. Uneori rămânem blocați în etichetarea sentimentelor noastre, spunând lucruri precum „Sunt deprimat”, ca și cum asta simțim tot timpul. Luându-ne timp pentru a acorda atenție unui singur moment în care ne putem simți „fericiți” sau „pașnici”, avem ocazia să ne schimbăm limba cu ceva mai temporar, cum ar fi „acum mă simt deprimat”. Acest lucru ne permite să trecem rapid într-un sentiment nou și diferit pe măsură ce situația se schimbă.

Putem aplica acest proces și relațiilor noastre. Uneori ne blocăm în a gândi că relațiile noastre sau partenerii noștri sunt într-un anumit mod. Dacă devenim observatori ai momentului prezent și găsim singurul cuvânt care îl definește, ne dăm seama că, uneori, relația noastră este stagnantă, când strânsă, când intimă, când îndepărtată. Iar partenerii noștri sunt uneori amabili, alteori nepoliticoși, uneori atenți, alteori distrăși, alteori iubitori. Realizând realitatea în continuă mișcare a definiției momentane cu un singur cuvânt, ne putem elibera de termeni generalizați.

Dacă ați alege un cuvânt care să vă reamintească cine sunteți sau ce aspirați să întruchipați, ce ați alege?

„La început a existat cuvântul ...”

Această postare este oferită de Spiritualitate și sănătate.