Dorind să mori și / sau să ucizi pe cineva (problema familiei și activismului)

Deși știu că este greșit să autodiagnostic, m-am autodiagnosticat cu distimie chiar în februarie pentru că am început să mă gândesc să mă sinucid, deși nu mi-am actualizat niciodată gândurile (pentru că știu că este greșit), când înainte, începând când eram în preajmă 8, m-am gândit doar la modul în care viața pentru mine și pentru toți ceilalți din jurul meu ar putea fi mai bună fără ca eu să mă nasc - pentru că am observat favoritismul părinților mei față de mine față de sora mea.

Cred că a început în februarie, deoarece am început să o leg de evenimente nefericite (adică m-am îmbolnăvit / m-am accidentat în fiecare februarie de acum 3 ani - de data aceasta, am avut un accident în martie).

Dar a început să se înrăutățească în aprilie (deoarece alegerile au loc în mai). Am început să vreau să mă sinucid și mai mult, în speranța de a-mi convinge familia despre cât de greșită este alegerea lor prezidențială (vă explic mai târziu).

A venit ziua alegerilor și gândurile mele ciudate nu au dispărut.

Înapoi la alegerea prezidențială a familiei mele, toată lumea, cu excepția mea, a votat pentru un anumit candidat și acel candidat a câștigat, iar el își începe platforma („Oplan ****”) - uciderea consumatorilor de droguri / împingătorilor / orice.

Din cauza acelui „Oplan”, mulți activiști și Comisia pentru Drepturile Omului (CHR) s-au opus candidatului. Ceea ce mă enervează cel mai mult este faptul că familia mea urăște activiștii și CHR pentru protejarea drogurilor - care nu sunt, ideea lor este că oamenii nevinovați pot fi uciși și nu vor primi niciodată dreptate din cauza asta (candidatul acceptă crimele extrajudiciare).

Și acum încep să am gânduri la „Sper că cineva din familia mea moare, indiferent dacă sunt eu sau nu, și să nu primească dreptate pentru că este acuzat (sau încadrat) de împingător de droguri”. Apoi m-am gândit brusc la modul în care aș putea fi cel care va ucide pe cineva pentru asta. Nu mă gândesc la planuri de a o face, dar mintea mea își imaginează deja situația de după aceea - cum îmi lovește realitatea familia, apoi voi zâmbi.

Sunt destul de sigur că acest lucru nu este normal ... Cred că ar putea fi din cauza activismului meu, dar este deja o parte din mine și nu vreau să o opresc. De asemenea, mă gândesc că ar putea fi din alte motive - chiar acum, mă pot gândi la încă 5 motive.

Ce pot face pentru a opri aceste gânduri? Sau ar trebui să las doar aceste gânduri să curgă?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Singura modalitate de a ști dacă aveți o boală mintală este să fiți evaluat de un profesionist din domeniul sănătății mintale. După cum ați observat corect, nu este bine să vă autodiagnosticați. Prin urmare, ar trebui să o evitați.

Gândurile tale, până târziu, sunt îngrijorătoare. De fiecare dată când cineva are în vedere sinuciderea sau omuciderea, este un semn că este în primejdie și că are nevoie de ajutor. Gândurile despre sinucidere și omucidere sunt indicatori ai unei probleme. Oamenii mulțumiți nu se gândesc să pună capăt vieții lor sau a celorlalți oameni.

Dacă bănuiți că aveți o boală mintală, atunci solicitați ajutor profesional. Acest lucru ar ajuta la reducerea sau eliminarea gândurilor tale dureroase. Nu cunosc sistemul de sănătate mintală din țara dvs., dar căutați consiliere, dacă sunt disponibile astfel de servicii. Acesta ar fi cel mai eficient și responsabil mod de acțiune. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle