Ce fac pentru a nu mă simți real?

De la un adolescent din SUA: simt că viața nu este reală. Locuiesc cu prietenul meu și cu cel mai bun prieten al meu într-un apartament. Totul este bine. În viața mea nu s-a întâmplat nimic important care să fie cu adevărat traumatic. În ultima vreme mă simt detașat din lume. Am mai simțit așa ceva. Am simțit că vin și pleacă de când aveam vreo 14 ani, dar nu m-am gândit niciodată prea mult la asta. M-am gândit logic și l-am lăsat să plece, deși știam că este acolo.

Dar în ultima vreme m-am simțit diferit. Oarecum amețit și fără legătură cu realitatea. Iubitul meu și cu mine vom avea o săptămână uimitoare și o conversație extraordinară ... dar nu se va simți real. Și vreau să fie atât de rău. Se pare că sunt blocat într-o stare de vis.

Nu am fost niciodată dependent de nimic. Nu m-am atins niciodată de droguri și am băut doar de câteva ori cu familia și chiar și atunci a fost doar puțin vin. Știam cum să fac față acestui lucru și știam cum să mă descurc. A fost atât de greu să-l prind, încât obișnuiam să am o aderență atât de bună chiar și atunci când simțeam. Nu știu ce se întâmplă. Familia mea de partea mamei mele are toate boli mintale, totuși mama trebuie să fie cea mai rea. Are depresie, 3 tipuri diferite de anxietate (cred), PTSD, ADHD și tulburare de personalitate la limită. Ce ar trebuii să fac?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 24-01-2020

A.

Sentimentele persistente de deconectare de sine sunt numite derealizare. Toată lumea are momente când se simte așa. Dar când sentimentele sunt recurente și dureroase, poate duce la tulburări de derealizare.

Cu toate acestea, derealizarea este de obicei declanșată de traume sau de consumul de droguri ilegale. Raportați că niciuna dintre ele nu face parte din istoricul dvs. Un alt factor declanșator comun este anxietatea. Este posibil ca o anxietate netratată în timp să poată duce la sentimente de deconectare. Complica lucrurile este că anxietatea cu privire la sentimente (anxietatea cu privire la anxietate) poate face ca simptomele să fie mai grave.

O altă posibilitate este că o persoană are o idee nerealistă despre ce să se aștepte de la viață. Satisfacția noastră cu viața noastră este o funcție a așteptărilor noastre. Dacă așteptările nu sunt îndeplinite, oamenii presupun uneori în mod eronat că este ceva în neregulă, că lucrurile nu sunt „suficient de reale”, nu că așteaptă prea mult sau prea puțin din viață.

Fără să vorbesc cu tine, nu pot evalua care dintre aceste posibilități se aplică pentru tine. Prin urmare, vă îndemn să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru o evaluare. Ce trebuie să pierzi, cu excepția unei ore din timpul tău? S-ar putea ca o astfel de întâlnire să constate că sentimentele tale sunt destul de normale pentru vârsta ta și că vei câștiga liniște sufletească. S-ar putea, de asemenea, să aveți mai multă anxietate decât sunteți conștienți și va fi recomandat un tratament. Dacă da, veți avea o mai bună înțelegere a dvs. și veți ști ce trebuie să faceți în continuare pentru a vă ajuta.

Vă doresc bine.
Dr. Marie