Gânduri limită și suicidare

Am 20 de ani și sufăr de o tulburare de personalitate Borderline, cu care s-a descurcat și încercat să se schimbe. Am fost internat la spital și am fost în DBT pentru o vreme și, deși am făcut câteva ușoare îmbunătățiri, nu m-a ajutat pe deplin.

Nu, prin alegere, termin cu actualul meu terapeut de care sunt extrem de atașat într-un mod destul de nesănătos. Îmi este absolut teamă și unele comportamente proaste au apărut până târziu. Voi vedea un alt terapeut.

Problema mea este aceasta. Viața este îngrozitoare. În momentul de față e foarte tare. De fapt, a fost rău de câțiva ani buni. Sinucidere. Wow. Nu pot, în ultimul an, să nu mă mai gândesc la asta. Am făcut numeroase încercări, unele serioase, de a-mi pune capăt vieții. Cel mai apropiat venit este să mă spânzur.

Sunt din nou serios sinucigaș. Și, chestia este, cred că o voi face cu adevărat de data aceasta. Suicidul este vorbit deschis în terapia mea, dar nu văd niciodată rostul să-l aduc în discuție, deoarece spune că sinuciderea este „alegerea” mea. Știu că este, dar asta nu ajută. Vreau ajutor în adâncul sufletului. Și știu în acest moment că nu primesc ajutorul de care am nevoie. Terapeutul meu nu este de acord să mă pună într-un spital în cazul în care încep o „carieră sinucigașă”, deoarece pot fi foarte dependent de spitale.

Și așa mă simt fără speranță. Cunosc pe cineva care ar putea să-mi aducă o armă dacă aș întreba. Acum sunt prea speriat pentru a mă spânzura din cauza durerii intense, dar mă gândesc serios la asta.

Ce fac? Nu mă pot păstra în siguranță mult mai mult timp și, din motivele de mai sus, fără spitale.

Nu cred că mă iau în serios. Și când nu o fac, vreau să mă sinucid pentru a-i pedepsi sau pentru a demonstra că pot să fac asta și că am spus serios.

Este acest comportament tipic BPD?

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în 2019-06-1

A.

Durerea emoțională vă poate face dificilă gândirea clară și rațională. Știu că vă confruntați cu o suferință emoțională severă, dar trebuie să vă dați seama că uciderea dvs. nu este răspunsul.

Am mai scris despre acest articol, dar cred că este important să subliniez din nou. New York Times a publicat un articol în iulie 2008 intitulat „The Urge to End It All” referitor la sinucidere. Articolul descrie viețile indivizilor care au încercat să se sinucidă și au supraviețuit. „Mesajul de luat” al articolului este că multe dintre persoanele care au încercat să se sinucidă și au supraviețuit sunt recunoscători că nu au murit. Au decis să se sinucidă pentru că nu se puteau gândi la o modalitate alternativă de a pune capăt suferinței lor. Mulți au putut primi ajutor și nu s-au mai gândit niciodată la sinucidere.

In carte Viața după viață scris de Raymond Moody există o secțiune interesantă despre indivizi care au încercat să se sinucidă și au avut experiențe aproape de moarte. Aceste experiențe au fost în general negative și „infernale”. Unii oameni credeau că intră literalmente în iad. Acesta a fost opusul experiențelor indivizilor care nu au încercat în mod intenționat să-și pună capăt vieții și care au avut experiențe aproape de moarte ca urmare a unui accident sau a unui compromis serios pentru sănătatea lor. În general, experiențele lor au fost pozitive și inspiraționale.

Oamenii presupun că sinuciderea le va aduce alinare, dar dacă se întâmplă contrariul? Ce se întâmplă dacă nu ar exista alinare și sinuciderea va aduce mai multă durere și suferință? Adevărul este că nu știm ce aduce „viața de apoi” și nici nu știm dacă există „viața de apoi”.

O parte din motivul pentru care ați putea lua în considerare sinuciderea este pentru că la fel ca ceilalți din New York Times articol, nu vă puteți gândi la un alt mod de a vă pune capăt suferinței. Te simți neajutorat. Simți că ești într-un punct mort. Încheiați o relație cu un terapeut despre care știți că va fi dificilă și nu sunteți sigur cum, sau chiar dacă, veți putea stabili o relație cu viitorul dumneavoastră terapeut.

De asemenea, s-ar putea să vă gândiți la sinucidere, deoarece, așa cum ați menționat în scrisoarea dvs., doriți ca persoanele despre care credeți că v-au eșuat sau care v-au respins să se simtă vinovați că v-au determinat să vă sinucideți. Poate vrei să simtă aceeași durere pe care o simți. Această linie de gândire este nesănătoasă. Ți-ai sacrifica viața în scopul răzbunării. Acesta ar fi actul suprem de autodistrugere.

Întrebarea dvs. specifică, așa cum am înțeles-o, este legată de comportamentul dvs. normal pentru persoanele cu tulburare de personalitate limită. Este dificil să se determine ce este normal și anormal, deoarece fiecare individ este diferit și unic, dar pot spune că nu este neobișnuit ca persoanele cu această tulburare să se gândească la sinucidere. În general, luptele despre care ați scris sunt foarte asemănătoare cu altele cu tulburări de personalitate limită.

Dacă vă simțiți sinucigați, vă rugăm să contactați acest serviciu. Puteți vorbi cu un consilier de criză. V-aș îndemna să sunați de câte ori vă simțiți necesar. Ați exclus spitalul ca tratament, dar nu cred că este o idee bună. Dacă aveți nevoie să fiți spitalizat, atunci ar trebui să vă admiteți. Spitalul vă poate ajuta să vă mențineți în siguranță.

Ai spus că în adâncul tău vrei ajutor. Știi, de asemenea, în acest moment că nu o primești. Meriți un ajutor mai bun decât aparent primești. Oamenii și-au revenit după tulburarea de personalitate la limită. Nu există un remediu ușor pentru tulburare, dar oamenii pot trăi o viață mai bună prin tratament. Știi că nu primești ajutorul de care ai nevoie. Este o chestiune de a găsi un tratament de succes și eficient. V-aș încuraja cu tărie să nu renunțați la speranță.

Aș vrea să vă las cu acest ultim gând. Vikor Frankl, un cunoscut psihiatru și supraviețuitor al Holocaustului, a scris acest lucru când a consiliat clienții care se gândeau la sinucidere „...cine poate garanta că, în cazul tău, nu se va întâmpla într-o zi (adică te vei îmbunătăți), mai devreme sau mai târziu? Dar ... trebuie să trăiești pentru a vedea ziua în care se poate întâmpla, așa că trebuie să supraviețuiești pentru a vedea zorii acelei zile și de acum încolo responsabilitatea pentru supraviețuire nu te lasă.”

Ai spus în scrisoarea ta că viața ta „suge în acest moment”. „Momentul” acela va trece foarte probabil și, conform logicii doctorului Frankl, este responsabilitatea dumneavoastră să „vedeți ziua aceea zoriți”.

Vă doresc mult noroc și sper că nu veți renunța la speranță, deoarece ajutorul este disponibil.

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 29 septembrie 2009.