Buruienile în grădină: traume și vinovăție
Dar ceva m-a determinat să cumpăr cartea de auto-ajutor. Fetița dinăuntru încearcă să-mi spună că are nevoie de ceva.
„Ce vrei - o etichetă? Un titlu? Unele scuze pentru toate ciudateniile? Asta nu ne va face să ne simțim mai bine. Nu ne va închide, îi spun.
Înțeleg ce vrea ea de la mine, dar nu pot face față. Ea vrea să recunosc că abuzul pe care l-am suferit nu a fost doar de natură fizică, ci și sexuală. Ea vrea să mă străduiesc prin tot dezgustul meu pentru adulți, prin toate modurile în care mi-am reformulat amintirile de-a lungul anilor, pentru a întuneca adevărul și a-i întinde mâna. Acolo am divergut cu mult timp în urmă. La locul din calea în care am negat ceea ce s-a întâmplat și am încercat să merg mai departe cu viața mea. Indiferent cât de departe am ajuns, ceva lipsea mereu. Ce înseamnă să te descurci cu el?
„O să faci lucrurile dificile”, îi spun.
Îmi este mai ușor să nu fac nimic. La fel ca iubitul cu care am așteptat veșnic să mă despart când aveam 21 de ani, iau calea celei mai puține rezistențe pentru că cine ar vrea să facă față sentimentelor dezordonate? Cine vrea să scuture lucrurile și poate trebuie să spună cuiva adevărul hidos?
„Am supraviețuit abuzului, dar uneori mă întreb dacă pot supraviețui procesului de vindecare”. - Curajul de a vindeca
Problema cu care se confruntă este că trauma nu ar fi trebuit niciodată să fie pe primul loc și acum trebuie să mă confrunt cu asta din nou. Lumea s-a sfârșit. Într-o perioadă în care eram absolut nevinovat, tot ce era bun în a fi în viață era distrus. Este aproape ca și cum cineva a evocat un demon chiar în fața ochilor mei și s-a cuibărit chiar în sufletul meu. Este un secret pe care l-am purtat cu mine, sigur că dacă altcineva știe că mă va abandona. Spun că nu mă urăsc și totuși de multe ori mă simt defect în cel mai rău mod posibil. Sunt o buruiană în grădină, sufocând toată viața frumoasă din jurul meu, sperând că nimeni nu observă.
„Doamne, de ce mor toate azaleele?”
"Nu am nici o idee!"
Am încercat un milion de moduri diferite de a-i potoli pe fetița din interior, dar știu ce vrea de fapt. Vrea ceea ce i-am promis cu toți acei ani în urmă când i-am spus să tacă. Vrea mediul sigur pe care nu l-am avut niciodată. Un loc în care are dreptul la sentimentele sale, un loc în care este respectată și ascultată, nu micșorată, un loc în care a ei nevoile sunt o prioritate.
Am cu mine o mulțime de mesaje proaste pe care acum trebuie să le învăț ca adult:
- Sunt inerent defect, pentru că sunt femeie;
- Sunt o posesie, nu o persoană;
- Sentimentele mele sunt greșite;
- Sentimentele mele sunt imateriale;
- Sunt considerat excesiv de emoțional;
- Tot ceea ce mă face fericit este degradat, distrus sau luat de la mine.
A fost dificil să găsim sprijin. A trebuit să elimin mulți oameni toxici din viața mea. „Poate că într-o zi poți să-l hashezi”, așa spun oamenii, pentru că nu porți un tricou pe care scrie „Am fost abuzat sexual”. Nu, unele încălcări nu pot fi rezolvate. Unii agresori nu vor fi niciodată rău. Unii victimizatori nu se vor schimba niciodată. Nu e treaba mea să mențin o relație cu agresorii. Când tratezi pe cineva ca pe un gunoi uman, pierzi orice datorie pe care ai avut-o cândva față de el.
Cred că de aceea am cumpăratCurajul de a vindeca. O parte din mine a vrut permisiunea de a trage real buruienile din grădină și încep să mă alimentez cu adevărat.
„Acum că te vindeci, este esențial să-ți structurezi viața astfel încât să fii în contact cu oameni care te respectă, te înțeleg și te iau în serios. Aceasta este ceea ce nu ai avut în copilărie și ceea ce ai nevoie acum.
Considerați-vă suficient de valoros pentru a discrimina cu privire la persoanele cu care vă raportați. Deși nu sunteți întotdeauna în măsură să întrerupeți complet contactul cu persoanele care nu vă respectă (de exemplu, un profesor la un curs obligatoriu), eliminați-i pe cei care au un model de a fi desconsiderat sau lipsit de amabilitate ". - Curajul de a vindeca
Asta și-a dorit copilul dinăuntru. Acesta este motivul pentru care am căutat răspunsuri. Aveam nevoie de permisiune pentru a-mi lăsa vinovăția și simțul datoriei.
Am îmbrățișat viața și am învățat să apreciez frumusețea din lume. Ceea ce a mai rămas este să învăț să mă îmbrățișez.
Pentru mine, opusul să mă urăsc era nu urăsc eu insumi. Posibilitatea de fapt iubitor eu însemna aproape prostesc. Mi-au trebuit ore în șir doar pentru a veni cu câteva dintre punctele mele forte pentru un exercițiu de scris. Acum trebuie să primesc și eu totul despre mine?
Este dificil să te sprijini emoțional atunci când nu ai un model pentru a face acest lucru. Îmi este mult mai ușor să-mi imaginez copilul nevinovat care eram și apoi să o apăr ca femeia adultă care sunt acum. Desigur, acel copil merită dragoste. Merită siguranță, respect, fericire, tot ceea ce orice copil are dreptul.
Este greu să integrez acel copil în identitatea mea, în mine - există un fel de barieră acolo pe care nu am străpuns-o încă. Poate că așa m-am protejat în toți acești ani. Așa am reușit să am o relație cu agresorul meu și cu alte rude care m-au tratat prost. Abuzul sexual și fizic s-a întâmplat cu o altă fată, o fată mai tânără. Cu cât eu în vârstă știam doar abuz emoțional ...
A îmbrățișa copilul înseamnă a accepta pe deplin că nu sunt buruiana. Nu eu sunt cel cu demoni. Nu am creat această situație oribilă și nu trebuie să răspund niciodată pentru ea. În toți acești ani am purtat vinovăția, durerea și regretul care ar fi trebuit să aparțină agresorului meu, iar acum trebuie să le pun jos. Nu mai sunt al meu să-l port.
Referinţă:
Curajul de a vindeca: un ghid pentru femeile supraviețuitoare ale abuzului sexual asupra copiilorde Ellen Bass și Laura Davis.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
