Sunt deprimat și nimeni nu știe

În primul rând, aș dori să vă mulțumesc că ați petrecut timpul pentru a mă ajuta. Dar problema este că sunt deprimat, dar nimeni nu o știe. Jumătate din motivul pentru care sunt este că nu am prieteni apropiați cu care să stau, etc. În timp ce toată lumea merge de obicei la filme, la plajă sau într-un loc distractiv, sunt acasă. Mama mea a început să observe acest lucru, ea îmi sugerează întotdeauna să stau cu prietenii mei, dar adevărul este că nu am inima să-i spun că nu prea am. A început la vârsta de 11 ani când am început să observ că nu aveam mulți prieteni ca toți ceilalți copii.

Am încercat mai multe încercări de a-mi face prieteni, dar toate au eșuat lamentabil. Încerc să nu fiu agățat sau să par disperat. cred ca am

Am fost blestemat să nu am prieteni și mă ucide în fiecare zi. Nu vreau să vorbesc personal cu un consilier, mă face să mă simt și mai anormal. Și nu vreau să le spun părinților mei pentru că se vor simți rău pentru mine și îl urăsc când oamenii simt simpatie pentru mine.

M-am săturat să mă simt atât de singur tot timpul, adică obișnuia să nu mă deranjeze la fel de rău, dar acum, când îmbătrânesc, mi-a fost foarte grav. Mi-aș dori doar să am cu cineva cu care să vorbesc sau cu care să-mi împărtășesc sentimentele. Am încercat să-mi fac prieteni înainte, dar probabil sunt ceea ce ați putea numi „proscris” în care nu mă încadrez cu adevărat și chiar mă înșeală.

Un alt motiv pentru care sunt deprimat este că mă bat în râs. De fiecare dată când ajung la școală mă numesc față grasă, urâtă, de porc, de cal, știu că nu ar trebui să-l las să mă deranjeze, dar da. Uneori devine atât de rău încât îmi vine să alerg doar la baie și îmi plâng ochii. Să mă fac de râs mi-a afectat într-adevăr și încrederea. Am fost foarte încrezător acum, nici măcar nu suport să mă privesc în oglindă.

Un alt lucru este că mă compar mereu cu verii mei. Adică sunt cel mai tânăr din familie. Toți verii mei sunt superbi, au o mulțime de prieteni. Au întotdeauna cu cine a vorbit. Ei nu știu, dar sunt singurii cu care stau. Nu am mai fost la o casă de prieteni de peste un an. Ceea ce este destul de rău dacă ai vârsta mea. Mi-aș dori doar să pot fi fericit și perfect ca ei.

Vă mulțumesc că ați ascultat și sper că răspundeți, pentru că adevărul este că aceasta este singura mea speranță. Și din nou vă mulțumesc că ați petrecut timpul pentru a citi „povestea” mea.

Răspuns de Julie Hanks, LCSW în 2018-05-8

A.

Vă mulțumim că ați solicitat ajutor pentru a putea începe să vă simțiți mai bine. Este dureros, mai ales în anii adolescenței, să fii exclus de la colegi și să te simți în afara evenimentelor sociale. Mă simt rău că ai fost atât de maltratată de colegii tăi. Nimeni nu merită să fie intimidat, batjocorit și chinuit, inclusiv pe tine. Dacă acest lucru se întâmplă la școală, vă rugăm să luați legătura cu un consilier sau un administrator pentru a vă ajuta să oprească acest comportament crud și să vă asigurați că vă păstrează identitatea privată, astfel încât să nu aveți nevoie de represalii din partea colegilor. Comportamentul lor este inacceptabil.

Sunt curios despre comentariul tău: „Urăsc când oamenii au simpatie pentru mine”. Simpatia și empatia sunt modalități prin care oamenii își exprimă dragostea și preocuparea față de dvs., ceea ce ne dorim și avem nevoie în cele din urmă. Știu că pare un risc imens, dar singura modalitate de a ajuta singurătatea este să lași pe cineva să-ți împărtășească sentimentele dureroase - părinții tăi, sau un profesor de încredere sau un consilier școlar. Vă rugăm să anunțați pe cineva cât de simțit și de singur. Vă rugăm să discutați cu părinții despre depresia dvs. și să le cereți ajutor pentru a găsi un consilier din zona dvs. care să lucreze cu adolescenți. De asemenea, părinții sau consilierul vă pot ajuta să găsiți un grup de terapie pentru adolescenți care să vă ajute să practicați relațiile cu colegii în moduri pozitive, să vă ajute să înțelegeți de ce relațiile sunt atât de dificile pentru dvs. și să vă dezvoltați abilitățile de a construi și menține prietenii puternice.

Este greu de crezut, dar viața ta se poate îmbunătăți și poți avea relații semnificative, dar primul pas este să anunți pe cineva din viața ta despre durerea ta și să îi ceri ajutor.

Să ai grijă de tine.

Julie Hanks, LCSW